بررسي و مقايسه تأثير ورزش هاي استقامتي، قدرتي و تعادلي بر پيشگيري و درمان بيماري هاي قلبي عروقي

بيماري قلبي از شايع ترين عوامل مرگ و مير در جهان امروز است. يكي از روش هاي پيشگيري و درمان ثانويه اين بيماري، انجام فعاليت هاي ورزشي است. چاقي عامل خطرناكي در بيماري هاي قلبي عروقي است. بررسي ها نشان مي دهد فعاليت هاي منظم ورزشي، نقش مهمي در بهبود دستگاه قلبي و عروقي داشته است؛ از سوي ديگر، امروزه مقابله و درمان چاقي، كه يكي از عوامل تشديد بيماري هاي قلبي است، با استفاده از تمرينات ورزشي مختلف بسيار گسترش پيدا كرده است؛ از اين‌رو تحقيق حاضر تاثير انواع فعاليت هاي ورزشي بر تغييرات اين بيماري را مورد بررسي قرار داده است. در اين تحقيق ابتدا عوامل موثر بر بيماري هاي قلبي عروقي مورد بررسي قرار گرفته است. و در ادامه ميزان تاثير سه گروه ورزش هاي قدرتي، استقامتي و تعادلي در پيشگيري و درمان بيماري هاي قلبي عروقي بررسي، و با هم مقايسه شده اند. نتيجه اين مقاله حكايت از كارايي بهتر گروه ورزش هاي قدرتي در مرحله پيشگيري، و كارايي بهتر گروه ورزشهاي استقامتي در مرحله درمان بيماري هاي قلبي عروقي دارد. همچنين افرادي كه دچار محدوديت حركتي يا معلوليت باشند، مي توانند از گروه ورزش هاي تعادلي در مرحله درمان استفاده نمايد.