رابطه ورزش با سلامت رواني و شادكامي دانشجويان

طي دهه هاي اخير مسايل مربوط به بهداشت رواني دانشجويان بيش از پيش مورد توجه قرار گرفته و مطالعات متعددي به بررسي عوامل موثر بر سلامت رواني، نحوه سازگاري دانشجويان با محيط جديد وچگونگي شكل گيري آسيبهاي رواني شايع در آنها پرداخته اند. دراين راستا هدف اساسي پژوهش حاضر، بررسي رابطه سازه هاي ورزش با سلامت رواني وشادكامي مي باشد. جامعه آماري پژوهش حاضر را تمامي دانشجويان دختر دانشگاه آزاد اسلامي واحد تهران مركز در سال تحصيلي 94-95 تشكيل ميدهند كه100 نفر به عنوان گروه نمونه انتخاب شدند و به پرسشنامه سلامت عمومي كلدبرگ GHO و به فهرست شادكامي آكسفورد OHI پاسخ دادند.در مطالعه حاضر علاوه بر استفاده از شاخصهاي توصيفي، از رگرسيون چند متغيريه جهت تحليل داده ها استفاده شده است.نتايج پژوهش حاضر نشان دادكه ميزان ورزش هفتگي بر ميزان شادكامي موثر است و با افزايش ساعات ورزش ميزان شادكامي نيز افزايش مي يابد و همچنين مشاهده ميگردد كه بين سلامت روان و ورزش نيز رابطه وجود دارد يعني با افزايش ساعات ورزش در روز، ميزان سلامت روان نيز افزايش مي يابد. در ارتباط با رابطه خرده مقياس هاي سلامت روان مشاهده ميگردد كه تمامي خرده مقياسهاي سلامت روان با تعداد ساعات ورزش در هفته رابطه بالايي دارند در همين راستا ميزان ورزش هفتگي با كاهش افسردگي داراي بيشترين ارتباط بوده و پس از آن خرده مقياس كاركرد اجتماعي قرار دارد و پس از آن نيز خرده مقياس اضطراب با تعداد ساعات ورزش هفتگي ارتباط دارد.