بررسي عوامل استرس زا و راههاي مقابله با فشار عصبي در محيط كار

بسياري از مردم فشار رواني را در سطوح مختلف تجربه مي كنند اين فشارهاي رواني مي توانند براي پديده هاي مختلف در زندگي فردي به وقوع بپيوندد. هرچند استرسها مي توانند اثرات مثبتي را هم به دنبال داشته باشند، وليكن با اثرات منفي مي توانند سلامت فردي را تهديد كنند. بطوري كه يكي از دلايل عمده بروز بسياري از عوارض نظير فشار خون بالا و بيماريهاي قلبي،فشار عصبي دراز مدت است. افراد مبتلا به فشار عصبي، رفتارها و واكنشهاي ناپسند زيادي دارند و اين مشكل مي تواند هزينه زيادي بر آنها، كارفرما و جامعه تحميل كند. فشار عصبي مي تواند توانايي شخص را در اتخاذ تصميمات مناسب كم كند. و حتي كانون خانه و خانواده را به نابودي بكشاند. استرس و يا فشار عصبي در سازمان هايي وجود دارد كه در آنها، غيبت افراد زياد است، كارمندان دائما تعويض مي شوند، روابط صنعتي و روابط با مشتري رو به افول است و كنترل كيفيت ضعيفي در آنها اعمال مي شود بروز استرس دلايل متعددي دارد، از توضيحات كاري نامشخص و مداخله اي گرفته تا ناهنجاري در ارتباطات و شرايط ضعيف كاري كه به طور مداوم ميزان بيماري و غيبت را افزايش مي دهد. از آنجا كه انسان مهمترين عامل در توليد و خدمات مي باشد، در اين مقاله سعي شده ضمن بررسي عوامل مؤثر بر ايجاد استرس و فشار عصبي بر كاركنان در محيط كار، اثرات استرس بر فرد از ديدگاه پزشكي روانشناسي، مديريت و نيز اثرات استرس بر احساسات، تصميم گيري، خانواده جامعه و غيره مورد بررسي قرار گيرد و در پايان نيز پيشنهاداتي براي بهبود وضعيت روحي كاركنان و كاهش استرس در آنها ارائه شده است.