اثربخشي آموزش مهارت هاي مديريت استرس بر افزايش مولفه هاي بهزيستي روانشناختي در دانش‏آموزان متوسطه

مولفه هاي بهزيستي روانشناختي، از مهم ترين سازه هاي روانشناسي مي باشد كه نقش كليدي در سلامت روان افراد ايفا مي كند. در اين پژوهش آموزش مهارت هاي مديريت استرس، به منظور افزايش شاخصه هاي بهزيستي روانشناختي در دانش‏آموزان دبيرستاني مورد بررسي قرار گرفت. جامعه ي آماري اين پژوهش شامل كليه ي دانش‏آموزان دبيرستاني شهر كرج بودند، كه از بين آنها 40 نفر به صورت تصادفي انتخاب و در دو گروه آزمايش و گواه كاربندي شدند. ابزار پژوهش شامل فرم كوتاه 18 سوالي مقياس بهزيستي روانشناختي ريف بود. مداخله ي آزمايشي بر روي گروه آزمايش، طي 8 جلسه ي 60 دقيقه اي انجام گرديد. نتايج آزمون T مستقل، تفاوت معناداري را در نمره ي كل بهزيستي روانشناختي بين گروه آزمايش و گروه گواه (P= 0/001 و t= 9/95) نشان داد. به منظور بررسي تاثير آموزش مديريت مهارت هاي استرس بر مولفه هاي بهزيستي روانشناختي از تحليل واريانس چند متغيري (مانوا) استفاده شد. كه نتايج تحليل، وجود تفاوت معنادار بين مولفه هاي بهزيستي روانشناختي را در گروه آزمايش و گواه نشان داد. تسلط بيشتر بر مهارت هاي كنترل استرس، مي تواند بهزيستي روانشناختي بالاتري را در پي داشته باشد كه اين امر به نوبه ي خود منجر به بهبود عملكرد افراد شود