بررسي شيوه ي تمريني پلايومتريك بر قدرت انفجاري وپرش عمودي بازيكنان بسكتبال

امروزه، كسب آمادگي جسماني مطلوب براي هر رشته ورزشي ضروري است و براي توجه به آن انجام تمرينات خاص لازم است. از اين رو پژوهش حاضر با هدف بررسي اثر شيوه ي تمريني پلايومتريك بر قدرت انفجاري وپرش عمودي بازيكنان بسكتبال تدوين گرديده است. پژوهش حاضر از نوع نيمه تجربي بود؛ كه در آن از طرح پيش آزمون وپس آزمون استفاده شد، در مدت شش هفته و3 جلسه در هفته و هر جلسه به مدت 50 دقيقه ورزشكاران گروه تمريني پلايومتريك به تمرين پرداختند. جامعه آماري اين پژوهش شامل دختران بسكتباليست از دو باشگاه شهر رشت با تعداد 47 ورزشكار بسكتباليست كه 20 نفر به صورت داوطلب در اين پژوهش حضور به عمل آوردند گروه سني 11 تا 16سال بود كه حداقل 6 ماه بازي بسكتبال كرده بودند. از آزمون كالموگراف- اسميرنوف وt همبسته استفاده گرديد. با توجه به نتايج بدست آماده از پژوهش حاضر مي‌‌توان نتيجه گرفت كه روش تمريني پلايومتريك در بهبود عملكرد قدرت انفجاري و پرش عمودي بسكتباليست ها اثر گذار بود(05/0≥ P) بر مبناي نتايج به دست آمده و نتايج مطالعات گذشته به نظر مي رسد كه تمرينات پلايومتريك در افزايش قدرت انفجاري وپرش عمودي بازيكنان بسكتبال مؤثر مي باشد.