اثر تمرين مقاومتي ويژه و معمول شنا بر متغيرهاي تكنيكي و عملكرد شناي كرال سينه

از آنجايي كه تمرينات معمول در آب، نمي تواند به طور كامل باعث افزايش قدرت، توان و استقامت در توان عضلات دست و كمربند شانه شود، لزوم تمرينات مقاومتي براي شناگران آشكار مي شود. هر چند اين تمرينات باعث بهبود قدرت عضلاني مي شود اما ممكن است به دليل عدم شباهت به الگوي حركت در مسابقه چه از نظر حركت شناسي و چه ازنظر نورولوژيكي عملكرد ورزشكار را بهبود نبخشد. بر همين اساس ايده تمرين مقاومتي ويژه شنا با توجه به تمرينات مقاومتي ويژه مطرح شده است.پايگاه اطلاعاتي googleschaler ISI, Pubmed , ,موتور جستجوگرgoogle , Irandoc , SID با تركيبات مختلفي از كلمات كليدي مرتبط با موضوع مطالعه مورد جستجو قرار گرفت . نتايج نشان داد كه تمرينات با وزنه بر گرفته شده از پرورش اندام و وزنه برداري نمي تواندتاثير مثبتي بر اجراي شناي سرعتي داشته باشد . در همين راستا تمرينات مقاومتي ويژه اي در آب مطرح شده اند كه مي توان اصل ويژگي تمرين را در اين گونه تمرينات به وضوح مشاهد كرد. اين گونه تمرينات مقاومتي به وسيله كشش هاي تمريني مي تواند باعث افزايش قدرت ويژه شناگران شود و عملكرد را بهبود ببخشد.