مقايسه اثر ورزش صبحگاهي و تمرين بر شاخص توده بدني و توان انفجاري دانش آموزان

هدف از اين پژوهش مقايسه اثر ورزش صبحگاهي و تمرين بر شاخص توده بدني و توان انفجاري دانش آموزان دختر ابتدايي شهرستان آستارا بود. دانش آموزان به دو گروه تمرين و ورزش صبحگاهي كه ورزش صبحگاهي را در مراسم آغازين مدرسه انجام دادند، تقسيم شدند. از هر دو گروه قبل و بعد از هشت هفته آزمون هاي آمادگي جسماني به عمل آمد. براي تجزيه و تحليل داده ها از آزمون هاي t همبسته و آزمون كواريانس استفاده شد. نتايج آزمون نشان داد كه تمرين بر شاخص توده بدني دانش آموزان اثر گذار نبود اما بر توان انفجاري دانش آموزان اثر گذار بود. همچنين ميزان اين اثر گذاري در تمرين ورزشي بيشتر بود.