بررسي تاثير مصرف يك روزه كراتين بر توان ورزشكاران و غيرورزشكاران

هدف ار پژوهش حاضر بررسي تاثير مصرف يك روزه مكمل كراتين بر توان مردان ورزشكار و غير ورزشكار بوده است. براي اين منظور آزمون 50 يارد توان با 15 يارد دورخيز در نظر گرفته شده است بدين منظور 16 نفر غير ورزشكار و 24 ورزشكار 18 تا 24 ساله (2.8±20.8 سال ) با وزن (67±8كيلوگرم) به عنوان آزمودني در نظر گرفته شده اند كه به 5 گروه 8 نفره كه گروه اول به عنوان گروه كنترل از ورزشكاران (مصرف 10 گرم آرد گندم 2 ساعت قبل از پس آزمون) ، گروه دوم ورزشكاراني كه 20 گرم كراتين را 2 ساعت قبل از پس آزمون ، گروه سوم ورزشكاراني كه 20 گرم كراتين را در 4 وعده 5 گرمي(4-3-2-1 ساعت مانده به پس آزمون) ،گروه چهارم غير ورزشكاراني كه 20 گرم كراتين را مانند گروه سه و گروه پنجم غير ورزشكاراني كه مانند گروه دوم كراتين دريافت كردند. در ضمن پيش آزمون و پس آزمون براي همه گروه ها در يك مكان، يكسان و در يك ساعت از روز در نظر گرفته شد. نتيجه تجزيه تحليل آماري كه با آزمون اندازه گيري هاي مكرر انجام شد شرط كرويت وجود داشته (p= 0.001) و اختلاف معني داري در گروه اول(p=0.716) و گروه پنجم (p=0.105) وجود نداشته ولي در گروه هاي دو(p=0.001) ، سه(p=0.001) ،چهار (p=0.015) اختلاف معني داري وجود دارد.با استفاده از آزمون ANCOVAو با حذف پيش آزمون اختلاف معني داري بين گروه ها وجود دارد (P=0.003). نتايج حاصله نشان مي دهند كه مصرف يك روزه مكمل كراتين در ورزشكاران صرف نظر از نحوه مصرف باعث افزايش توان بي هوازي مي شود ولي توصيه مي شود غير ورزشكاران براي افزايش توان بي هوازي مكمل كراتين را در وعده هاي مختلف مصرف كنند.