اثر 8 هفته تمرين تناوبي با شدت زياد (HIIT) بر رزيستين سرمي و فاكتورهاي وابسته به چاقي در زنان داراي اضافه وزن و چاق

The Effect of High-intensity Interval Training (HIIT) on serum Levels of Resistin in obese women

رزيستين نقش مهمي در بيماري هاي مرتبط با چاقي از طريق فرآيندهاي سوخت و ساز و سيستم ايمني ايفا مي كند. هدف از تحقيق حاضر اثر 8 هفته تمرين تناوبي با شدت زياد (HIIT) بر مقادير رزيستين و تركيب بدن زنان داراي اضافه وزن بود. روش تحقيق نيمه تجربي است. 16 زن داراي اضافه وزن و چاق (10±40 سال، 25≤BMI) داوطلب و به صورت تصادفي به دو گروه تجربي (8 نفر) و كنترل (8 نفر) تقسيم شدند. گروه تمرين در يك برنامه تمرين 8 هفته اي وچهار جلسه در هر هفته و با شدت ضربان قلب 70 تا 85 درصد ضربان قلب بيشينه به تمرين پرداختند. در حالي كه از گروه كنترل خواسته شد در مدت مطالعه روش زندگي معمولي خود را حفظ كنند. نمونه هاي خوني در دو مرحله يكي 48 ساعت پيش از انجام آزمون ها و در مرحله بعد 48 ساعت پس از آخرين جلسه تمرين گرفته شد. غلظت رزيستين به روش الايزا با استفاده از كيت مخصوص محاسبه گرديد. براي تشخيص همساني و طبيعي بودن اطلاعات مربوط به آزمودني هاي گروه هاي تحقيق از آزمون شاپيرو ويلك استفاده شد. به منظور تجزيه و تحليل داده ها براي بررسي اختلافات درون گروهي از آزمون - t زوجي و براي بررسي اختلافات بين گروهي گروه هاي تحقيق از آزمون كوواريانس در سطح معني داري P≤0.05 استفاده گرديد. براي انجام محاسبات آماري از برنامه spss 21 استفاده شد.تحليل داده ها نشان داد كه تمرينات ورزشي 8 هفته اي اثر معناداري بر BMI (P=0.00)، وزن بدن (P=0.00)، رزيستين (P=0.00)داشت. تمرين تناوبي با شدت زياد علاوه بر كاهش وزن، شاخص توده بدني موجب كاهش رزيستين در زنان داراي اضافه وزن و چاق مي شود كه مي تواند نشان دهنده كاهش خطر ابتلا به بيماري هاي متابوليك و قلبي-عروقي باشد

Resisting, through metabolism and immune processes, plays a key role in obesity-related diseases. The present research aimed at finding the effect of 8 weeks high-intensity interval training on the rate of Resistin and the posture of the overweight women. The implemented method is a quasi-experimental. Participants of the study were 16 volunteer overweight women (10±40, with BMI 25≤) who were divided into two groups of controlled and experimental, each group of 8 women, randomly. The training group was trained on the basis of an eight-week training program, 4 sessions in every week, with the maximum heart rate of 70 to 85. Meanwhile, the controlled group was asked to keep their regular life style. Blood samples were taken in two phases of 48 hours before and 48 hours after the last exercise session. Resistin concentration was calculated based on the ELISA method by special kit. Shapiro Welk test was implemented for measuring the consistency and neutrality of the experimental group participants’ data. Sample T-test was conducted for data analysis and finding the intra-group differences. Covariance test was directed for evaluation of the inter-groups differences with the significant level of P≤0.05. SPSS, version 21, was applied for Statistical calculations. Data analysis showed that 8 week exercise had a significant effect on body mass index BMI (P=0.00), weight (P=0.00), Resistin (P=0.00). High intensity interval exercise not only decreases the weight and the body mass index in women, also reduces the Resistin in overweight and obese women. This can be the indication of decrease the risk of metabolism and Cardiovascular diseases.