اثربخشي يك دوره سه ماهه تمرينات بدني به صورت آنلاين بر اضطراب كرونا در زنان خانه دار كم تحرك در شرايط همه گيري كوويد-19

سابقه و هدف: پژوهش حاضر با هدف بررسي اثربخشي يك دوره سه ماهه تمرينات بدني بر اضطراب كرونا در زنان خانه دار كم تحرك در شرايط همه گيري كوويد-19 اجرا شد. مواد و روش‌ها: پژوهش حاضر از نوع نيمه آزمايشي با پيش آزمون، پس آزمون و گروه گواه است. جامعه آماري شامل زنان خانه دار شهر تهران در سال 1400 بود. 30 نفر از افراد جامعه به روش داوطلبانه به عنوان نمونه انتخاب و به صورت تصادفي در دو گروه آزمايش (15 نفر) و گواه (15 نفر) قرار گرفتند. مرحله پيش آزمون اجرا شد، سپس يك دوره سه ماهه تمرينات بدني به گروه آزمايش داده شد و سپس، پس آزمون اجرا شد. يافته ها با استفاده از مقياس اضطراب كروناويروس (1398) و با استفاده از روش تحليل كواريانس چندمتغيري مورد تجزيه و تحليل قرار گرفتند. يافته‌ها: نتايج تحقيق نشان دادند كه اضطراب كرونا ويروس (مولفه جسمي و رواني) در مرحله پس آزمون در گروه آزمايش نسبت به گروه گواه كاهش معناداري وجود داشت (01/0 P). نتيجه گيري: بنابراين، تمرينات بدني مي تواند در زمينه كاهش اثرات منفي دوران همه-گيري كرونا ويروس مورد استفاده قرار گيرد.