مراقبه ذهني نوزاد همراه با با لالايي

Baby’s mental meditation with lullaby

«لالايي» ها از جمله ادبيات شفاهي هر سرزميني هستند، چرا كه هيچ مادري آن ها را از روي نوشته نمي خواند و همه ي مادران بي آنكه بدانند از كجا و چگونه، آنها را مي دانند و نخستين پيمان آهنگين و شاعرانه اي است كه ميان مادر و كودك بسته مي شود ديرينگي‌ها لالايي‌ها، به دوران پيدايي خط و نوشتن مي‌رسد؛ اين سروده‌ها هم‌گام با پيشرفت انسان‌ها در بستر تاريخ با عنصرهاي گوناگون زندگي آن‌ها (اسطوره، دين، زيبايي‌شناسي، آرمان‌ها، سياست و...) درآميخته است؛ از اين‌رو بازتابي از آن‌ها را در خود دارد. لالايي و خواب پيوندي گوش نواز و ديرينه دارند و خواب عملكردي حياتي است و مانند تنفس و تغذيه در دوره نوزادي لازم و ضروري مي باشد. خواب نقش مهمي در تكامل مغز دارد. امروزه نقش خواب در تنظيم دماي بدن، ذخيره سازي انرژي، پاك شدن مواد سمي از نورون ها نيز ثابت شده است. مهمترين حالت رفتاري نوزادان بخصوص در نوزادان نارس خواب است. محققان دريافته‌اند، نوزادان خيلي سريع رشد مي‌كنند، چون پروسه يادگيري در آن‌ها حتي در هنگام خواب نيز در جريان است. نوزادان حتي اگر وقت چند ساعت در روز بيدار باشند، اما حتي در خواب هم مغزشان در حال كار كردن و يادگيري است. به گفته دانشمند‌ان حتي اگر در ظاهر به نظر برسد كه نوزادي خواب آلوده است، اما مغز او دائما در حال تطبيق پيدا كردن و سازگار شدن با جهان فيزيكي بيرون است.روزنامه‌ تلگراف چاپ انگليس در اين باره نوشت: آزمايشات انجام شده روي نوزادان يك روزه و دو روزه نشان داده است كه مغز آنها مانند يك اسفنج اطلاعاتي عمل مي‌كند، يعني دائما اطلاعات را از دنياي اطراف خود جذب مي‌كند و اين روند هرگز متوقف نمي‌شود.خواندن لالايي نقش موثري در رشد و تكامل نوزاد دارد به طوري كه موجب رشد عقلاني، رواني، جسماني و سلامت او مي شود . بر اساس مقاله اي كه در كنگره سراسري ارتقاء سلامت نوزاد ارائه شده، سلامت دوران بزرگسالي در ارتباط تنگاتنگ با سلامت و تكامل بهينه جنيني، نوزادي، كودكي و نوجواني است و از جمله مسائلي كه در اين رشد و تكامل نقش دارد موسيقي و لالايي مادرانه است. قرار گيري نوزاد در فضاي ذهن آگاهي پيش از خواب با آهنگ دلنشين لالايي از موضوعات مورد بحث مي باشد كه در مفهوم عمومي ذهن آگاهي يعني «آگاهي‌اي كه از طريق تمركز خودخواسته‌ به زمان حال شكل مي‌گيرد و با كنجكاوي دلسوزانه و بي غل‌ و‌ غش همراه است و ما از طريقِ پرورشِ آگاهي مي‌آموزيم چگونه در زمان حال زندگي كنيم و انديشيدن به گذشته و نگران شدن از آينده را كنار بگذاريم.» لازم به ذكر است كه فراهم كردن فضاي ذهن آگاهي براي نوزاد ريشه در تمركز خودخواسته ي او ندارد و مراقب ( والدين ) بايد شرايط تمركز را براي نوزاد خود فراهم كنند و حواس و توجه او را جلب كنند و مراقبه ذهني همراه با لالايي باعث مي شود تا كودك بتواند بين آنچه مي‌شوند و آنچه احساس مي‌كند ارتباط برقرار كند.