بررسي اثربخشي برنامه كاهش استرس مبتني بر ذهن آگاهي (MBSR) بر ابعاد سبكهاي مقابله اي افراد بهبود يافته از كوويد-19

اين پژوهش با هدف بررسي اثربخشي برنامه كاهش استرس مبتني بر ذهن آگاهي (MBSR) بر سبك هاي مقابله اي افراد بهبود يافته از كوويد-19، انجام شد. روش پژوهش نيمه آزمايشي با طرح پيش آزمون- پس آزمون با گروه كنترل بود. جامعه آماري پژوهش حاضر را كليه افراد بهبود يافته از بيماري كوويد -19 ساكن در شهر كاشمر در سال 1400 تشكيل دادند. بر اساس معيارهاي ورود و خروج تعداد 40 نفر از افراد بهبود يافته از بيماري كوويد-19 به روش نمونه گيري هدفمند به عنوان نمونه پژوهش انتخاب و به تصادف در دو گروه آزمايش و كنترل جايگزين شدند (هر گروه 20 نفر). آزمودني ها به پرسشنامه سبك هاي مقابله اي اندلر و پاركر (1990) پاسخ دادند (پيش آزمون). سپس گروه آزمايش به مدت 8 جلسه تحت برنامه كاهش استرس مبتني بر ذهن آگاهي كابات زين (2004) قرار گرفتند و گروه كنترل مداخله اي دريافت نكردند. در پايان مجددا از هر دو گروه پس آزمون گرفته شد. تجزيه و تحليل اطلاعات جمع آوري شده با نرم افزار SPSS-25 و آمار استنباطي تحليل كواريانس چندمتغيره انجام شد. نتايج نشان داد برنامه كاهش استرس مبتني بر ذهن آگاهي (MBSR) بر سبك هاي مقابله اي و ابعاد آن در افراد بهبود يافته از كوويد-19 موثر است.