اثر سرد كردن بر فشار خون و ضربان قلب پسران نابالغ بسكتباليست

هدف پژوهش: سرد كردن بدن بخش مفيدي از ورزش كردن است. سرد كردن به بدن شما اجازه مي‌دهد كه به‌تدريج به سطح كم فشار و قبل از ورزش خود بازگشته و تعداد ضربان قلب و تنفس شما به آرامي كاهش يابد. هدف از اين پژوهش تعيين اثر سرد كردن بر فشار خون و ضربان قلب پسران نابالغ بسكتباليست شهر اراك مي باشد. روش و روند پژوهش: پژوهش حاضر از نوع نيمه تجربي و ميداني است. در اين پژوهش 20 پسر نابالغ در دو گروه از آكادمي بسكتبال مهر اراك به صورت داوطلبانه انتخاب شدند. اﻧﺪازه ﮔﯿﺮي فشار خون سيتولي و دياستولي با دﺳﺘﮕﺎه فشار ﺳﻨﺞ ديجيتال در اين پژوهش اندازه گيري شد. جهت تجزيه و تحليل داده ها از كولموگروف اسميرنوف براي بررسي بررسي توزيع طبيعي داده ها و از آزمون T دو نمونه مستقل جهت بررسي معني داري تفاوت بين گروه ها استفاده شد. يافته ها: نتايج نشان داد كه سرد كردن بر ضربان قلب و فشار خون بسكتباليست هاي پسر نابالغ تاثير معني داري نداشته است. نتيجه گيري: سرد كردن شيوه مناسبي پس از تمرين به نظر نميرسد كه اثري در بهبود ضربان قلب و فشار خون نخواهد داشت. بنابراين به مربيان بسكتبال توصيه ميشود كه براي بهبود ضربان قلب و فشار خون ورزشكاران از سرد كردن پس از تمرين استفاده نكنند.