تاثير تمرين در آينه، دوتايي و با مشاهده الگوي در حال يادگيري بر مهارت طناب زني

هدف پژوهش: پژوهش حاضر با هدف تاثير شيوه‌هاي مختلف (تمرين با آينه، تمرين دوتايي، مشاهده الگوي در حال يادگيري) بر اجراي مهارت طناب‌زني در دانش‌آموزان دختر و پسر سالم 7 تا 9 سال بود. روش و روند پژوهش: جامعه آماري پژوهش حاضر از ميان دانش‌آموزان دختر و پسر سالم 7 تا 9 سال ابتدايي مدرسه شهيد صادق‌پور ناحيه دو شهرستان كرمانشاه مي‌باشد، روش پژوهش از نوع تحقيقات نيمه‌تجربي با طرح تصادفي پيش‌آزمون- پس‌آزمون همراه با گروه كنترل بود. حجم نمونه با استفاده از نرم‌افزار G*Power و با روش نمونه‌گيري تصادفي هدفمند حداقل 40 نفر مورد نياز بود، شركت‌كنندگان براساس نمرات پيش‌آزمون با روش ABBA در چهار گروه كه شامل گروه‌هاي تمرين دوتايي، مشاهده الگوي درحال يادگيري، گروه تمرين با آينه و گروه كنترل و هر گروه با تعداد مشخص 10 نفر اختصاص يافتند.شركت‌كنندگان در4 مرحله پيش‌آزمون، اكتساب، پس‌آزمون و يادداري مورد ارزيابي قرار گرفتند. مرحله اكتساب شامل 8 جلسه بود كه هر گروه از شركت كنندگان در هر جلسه (پنج بلوك ده كوششي) مهارت طناب‌زدن را براساس دستورالعمل تمريني مربوطه تمرين مي‌كردند. پس‌آزمون بلافاصله پس از آخرين جلسه مداخله اجرا شد. از شركت‌كنندگان يك هفته پس از بي‌تمريني، آزمون يادداري به عمل آمد. از آمار توصيفي (ميانگين و انحراف استاندارد) استفاده شد، در آمار توصيفي ميانگين و انحراف معيار مربوط مشخصات فردي شركت‌كنندگان (سن، قد، وزن شاخص توده بدن BMI و تعداد شركت‌كنندگان) و امتيازات كسب شده مربوط به هر يك از چهار گروه (تمرين با آينه، تمرين دوتايي، مشاهده الگوي در حال يادگيري و كنترل) به تفكيك مراحل مختلف گزارش شد و با توجه به پيش فرض نرمال بودن توزيع داده‌ها از آزمون‌هاي پارامتريك آمار استنباطي همچون تحليل واريانس با اندازه‌گيري‌هاي تكراري در طرح مختلف (تحليل واريانس مركب) استفاده گرديد، سطح معني‌داري مشاهده شده متغير وابسته در مراحل مختلف آزمايشي بيشتر از 05/0 بوده است و فرض همگن بودن واريانس خطاها در بين چهار گروه برآورده شده است. در تمامي موارد نتايج نشان‌ دهنده تاييد اين پيش‌فرض‌ها بود. با توجه به تاييد اين پيش‌فرض‌ها از روش آمار استنباطي پارامتريك طرح تحليل واريانس مركب استفاده شد. يافته ها: نتايج نشان داد كه شركت‌كنندگان در گروه تمرين با آينه در مراحل مختلف پس‌آزمون و يادداري در مقايسه با گروه‌هاي تمرين دوتايي، مشاهده الگوي در حال يادگيري و كنترل، عملكرد بهتري از خود نشان دادند. نتايج تحليل واريانس مركب نشان داد كه در اكتساب تمرين گروه تمرين با آينه در مقايسه با سه گروه ديگر از عملكرد بهتري برخوردار بود. نتايج تحليل واريانس مركب 4 (گروه) × 3(مراحل: پيش‌آزمون، پس‌آزمون و يادداري) نشان داد كه در پس‌آزمون و همچنين در آزمون يادداري (پايداري)، گروه تمرين با آينه در مقايسه با سه گروه تمرين دوتايي، مشاهده الگوي در حال يادگيري و كنترل در مهارت طناب‌زني از عملكرد بهتري برخوردار بود. نتايج: اين يافته‌ها براي متخصصان، به‌ويژه براي مربيان (‏جوانان) ‏و معلماني كه در ورزش و تربيت‌بدني كار مي‌كنند دستاورد بسيار مهمي است در نهايت پيشنهاد مي‌شود آن‌ها از تمرينات آينه انفرادي با توجه به ميزان كارايي و اثربخشي بالا و همچنين هزينه نسبتا پايين استفاده كنند.