ورزش و بيماري هاي قلبي

یكی از علل اصلی و مهم مرگ ومیر در جهان (خصوصا در كشورهای جهان سوم و از جمله ایران) بیماری های قلبی و سكته قلبی است. سكته قلبی در اثر تنگی شدید و انسداد عروق تغذیه كننده عضله قلب (عروق كرونر) به وجود می آید. علت اصلی و مهم تنگی و انسداد عروق كرونر قلب، سفت و سخت شدن جدار عروق كرونر یا تصلب شرائین است و عوامل موثر و مساعدكننده بیماری های عروق كرونر عبارتند از: افزایش چربی های مضر خون (LDL-VLDL) افزایش فشار خون، مصرف سیگار، عدم تحرك، بیماری قند، چاقی فشارهای روانی و ارث. تحقیقات و مطالعات نشان داده اند كه فعالیت های بدنی و ورزشمناسب و طولانی مدت در پیشگیری از بیماری های قلبی دخالت دارد و میزان مرگ و میر در اثر سكته قلبی در میان ورزشكاران 25 درصد كمتر از افراد غیر ورزشكار و عادی می باشد در این مقاله كه به صورت كتابخانه ای گردآوری شده است سعی بر ان شده كه بیماریهای قلبی عروقی را توضیح داده و ارتباط بین ورزش و این بیماریها را مورد بررسی قرار دهد.