بررسي تاثير يك دوره مصرف مكمل كوآنزيم Q10 بر شاخص هاي هوازي و بي هوازي بازيكنان فوتسال

تركیب COQ10 نقش كلیدی در تولید انرژی میتوكندریایی بازی می كند و تقریبا تمامی سلولهای بدن انسان توانایی ساخت آن را دارند و می تواند به عنوان از بین برنده رادیكال آزاد یا یك آنتی اكسیدان كه دارای قدرت شكننده زنجیره است عمل كند. ثابتشده است كه مصرف CoQ10 می تواند موجب افزایش اقتصاد تمرین و حداكثر اكسیژن مصرفی ورزشكاران شود. فعالیت شدید سطح CoQ10 خون را كاهش می دهد ولی این مورد كه چطور بدن انسان سالم در مقابل فعالیت بدنی با مصرف CoQ10 پاسخ می دهد در نتیجه گیریهای پژوهشگران دچار تناقض است. 14 بازیكن فوتسال در سطح مسابقات دانشگاهی قهرمانی كشور با میانگین سنی 1/69±21/42 سال و وزن 5/1 ±64/5 كیلوگرم انتخاب شدند. افراد مورد بررسی به طور تصادفی به دو گروه مصرف كننده مكمل (8 نفر) و دارونما(6 نفر) تقسیم شدند. هر دو گروه هفته ای 4 جلسه 90 دقیقه ای تمرین كردند و تمامی شرایط برای آنها یكسان بود. آزمودنی ها به مدت 4 هفته هر روز 300 میلی گرم مكمل CoQ10 یا دارونما مصرف كردند. بر اساس یافته های این پژوهش تغییرات وزن بدن و درصد چربی بدن بازیكنان در پایان چهار هفته مصرف مكمل تغییرات معنی داری نكرد (P>0/05)، اما تغییرات حداكثر اكسیژن مصرفی، زمان رسیدن به واماندگی و عملكرد كلی بازیكنانی كه مكمل مصرفكرده بودند در مقابل بازیكنانی كه از دارونما استفاده كرده بودند معنی دار بود. توان هوازی گروه مكمل افزایش معنی داری داشت و این در حالی بود كه در گروه دارونما این افزایش قابل توجه نبود. زمان فعالیت تا واماندگی ، در گروه مكمل برخلاف گروه دارونما به طور معنی داری افزایش داشت، همچنین عملكرد گروه مكمل با توجه به نتایج آزمون هاف افزایش معنی داری داشت واین معنی داری در مورد گروه دارونما صادق نبود. در نتیجه مصرف یك ماه مكمل CoQ10 احتمالا می تواند موجب افزایش حداكثر اكسیژن مصرفی، زمان رسیدن به خستگی و عملكرد بازیكنان فوتسال دانشگاهی شود كه در این صورت احتمالا كسانی كه به مصرف این مكمل روی می آورند می توانند در شرایط مسابقه عملكرد خود را بهبود بخشند