رابطه ذهن آگاهي با اضطراب رقابتي دانشجويان ورزشكار

ذهن آگاهی می تواند نقش مهمی در كاهش اضطراب و اعتماد به نفس ورزشكاران داشته باشد. هدف پژوهش حاضر بررسی رابطه ذهن آگاهی با اضطراب رقابتی دانشجویان ورزشكار بوده است. به همین منظور 144 دانشجوي ورزشكار دانشگاه آزاد اسلامی كرمانشاه به صورت طبقه اي نسبی انتخاب شدند و فرم كوتاه پرسشنامه ذهن آگاهی و مقیاس اضطراب رقابتی را تكمیل نمودند. روش پزوهش همبستگی بود و براي تجزیه و تحلیل اطلاعات از همبستگی پیرسون استفاده شد. نتایج نشان داد كه بین ذهن آگاهی و پذیرش آگاهانه با اضطراب جسمانی رابطه منفی و با اعتماد به نفس ورزشی رابطه مثبت وجود دارد. بر اساس یافته ها توجه به آموزش ذهن آگاهی براي ورزشكاران و مخصوصاً ورزشكاران رقابتی می تواند منجر به كاهش اضطراب رقابتی و افزایش اعتماد به نفس آنان شود.