تأثير هشت هفته تمرينات هوازي بر سطح سرمي بتا اندورفين و ادراك درد ناشي از ديسمنوره در دختران نوجوان غيرفعال

The Effects of Eight Weeks Aerobic Exercise on Serum Level of Beta-endorphin and Pain Perception of Dysmenorrhea in Sedentary Adolescent Girls

زمينه و هدف: قاعدگي، واقعيت اجتناب‌ناپذير و جزئي از زندگي ميليون‌ها زن جوان در سرتاسر دنياست. هدف از تحقيق حاضر، تعيين اثر فعاليت ورزشي هوازي بر سطح سرمي بتاـ اندورفين و ادراك درد ناشي از ديسمنوره در دختران نوجوان غيرفعال مي‌باشد. مواد و روش‌ها: تحقيق حاضر از نوع نيمه تجربي است. نمونه، شامل 22 آزمودني داراي ديسمنوره متوسط تا شديد در دامنه‌ي سني 14 الي 17 سال مي‌باشد كه به‌طورتصادفي به دو گروه كنترل (10نفر) و تجربي (12نفر) تقسيم‌شدند. برنامه‌ي تمرين هوازي شامل فعاليت ايروبيك با شدت 75-60 درصد ضربان قلب بيشينه، به‌مدت 24 جلسه‌ي تمريني (سه جلسه در هفته و هر جلسه به مدت 60-45 دقيقه) بود. پيش و پس از مداخله‌ي تمريني، سطح سرمي بتاـ اندورفين اندازه‌گيري‌شد. از آزمون‌هاي تي- استيودنت گروه‌هاي وابسته جهت برآورد تفاوت‌هاي درون گروهي و از آزمون تي- استيودنت گروه‌هاي مستقل جهت برآورد تفاوت‌هاي بين گروهي استفاده‌شد. يافته‌ها: يافته‌هاي تحقيق نشان‌داد كه مداخله‌ي تمريني باعث افزايش معنا‌دار سطح سرمي بتاـ اندورفين و كاهش معنا‌دار شاخص‌هاي ادراك درد شد. نتيجه‌گيري: بررسي نتايج كلي پژوهش نشان‌داد كه تمرينات هوازي مي‌تواند سبب ايجاد حالت سرخوشي ناشي از افزايش بتاـ اندورفين و بهبود ادراك درد ناشي از ديسمنوره گردد.

Background: Menstrual is an inevitable reality and a part of life for millions of young women around the world. The aim of this study was to evaluate the effects of aerobic exercise on serum level beta - endorphin and pain perception of dysmenorrhea in sedentary adolescent girls. Materials and Methods: This quasi-experimental study was conducted on 22 subjects with moderate to severe dysmenorrheal and were in age range of 14 to 17 years. They were randomly assigned to a control group (n=10) and experimental (n=12) one. Aerobic exercise program included an aerobic activity with 60-75% of maximum heart rate for 24 sessions (three sessions per week, each session lasting 45-60 min). Before and after the exercise serum level of beta-endorphin was measured. In order to investigate differences within and between groups, Dependent Student t-test and independent student t-test were used. Results: Our findings showed that exercise intervention significantly increased serum levels of beta - endorphin and decreased pain perception index. Conclusion: The results indicated that aerobic exercise can cause a euphoric state resulting from a rise in blood concentration of beta -endorphin and improve the perception of the pain of dysmenorrhea.