تاثير تمرينات اصلاحي بر ثبات پاسچر زنان سالمند داراي هايپركيفوزيس

Effect of Corrective Exercise on Postural Stability in Elderly Women with hyperkyphosis

سابقه و هدف: افزايش سن و كاهش فعاليت فيزيكي موجب اختلال در بسياري از عملكردهاي فيزيولوژيكي شده و مي‌تواند كاهش ثبات پاسچر را در پي داشته باشد. زنان داراي هايپركيفوزيس ثبات پاسچر كافي نداشته و بدنشان داراي نوسان زيادي است كه سبب مي‌گردد بيش‌تر در معرض خطر زمين خوردن باشند. هدف از انجام اين پژوهش، تعيين تاثير تمرينات اصلاحي بر ثبات پاسچر زنان سالمند داراي هايپركيفوزيس بود. مواد و روش‌ها: در اين مطالعه كارآزمايي تصادفي كنترل شده، 30 نفر از زنان سالمند (60 تا 75 سال) به روش هدفمند انتخاب و به صورت تصادفي به دو گروه تجربي (13 نفر) و كنترل (13 نفر) تقسيم شدند. اين مطالعه در بهار سال 1393 و در مركز سالمندان جهانديده اراك اجرا گرديد. گروه تجربي به مدت 8 هفته (3 جلسه در هفته) در برنامه تمرينات اصلاحي شركت كردند. اما گروه كنترل در هيچ برنامه تمريني شركت نكردند. در پيش و پس‌آزمون جهت اندازه‌گيري درجه كيفوز و ثبات پاسچر به ترتيب از خط‌كش منعطف و آزمون چرخش 180درجه استفاده گرديد. براي تحليل داده‌ها از آزمون‌هاي آماري t وابسته و آناليز كوواريانس در سطح معني‌داري P<0.05 استفاده شد. يافته‌ها: 26 نفر در اندازه‌گيري‌هاي پس‌آزمون شركت كردند. در گروه تجربي درجه كيفوز از 50/58 به 48/84درجه (0/002=p) رسيد و در آزمون چرخش 180 درجه (0/008=p) نيز در اين گروه بهبود قابل توجهي مشاهده گرديد. اما در گروه كنترل هيچ تغيير معني‌داري مشاهده نشد. استنتاج: يافته‌هاي تحقيق نشان دادند كه تمرينات اصلاحي مي‌تواند موجب بهبود درجه كيفوز و ثبات پاسچر در زنان سالمند شده و از اين طريق خطر زمين خوردن را كاهش دهند.

Background and purpose: Aging and decreased physical activity can cause tribulation in physical functions and decline in postural stability. Women with hyperkyphosis have increased body sway, which can increase the risk of falls. This study examined the effects of corrective exercises on postural stability in elderly women with hyperkyphosis. Materials and methods: A randomized controlled trial was carried out in 30 adults (60- 75 years old) who were chosen by purposive sampling from Jahandine Elderly Center in Arak, spring 2014. The participants were randomly assigned into an experimental group (n= 13) and a control group (n= 13). The subjects in exercise group participated in an 8 week (3 sessions a week) corrective exercise program. But no intervention was performed in the control group. TURN180 test and flexicurve ruler were used in pre and post-test for evaluation of postural stability and kyphosis angle. To analyze the data, dependent ttest and covariate analysis at significance level of P<0.05 were applied. Results: Twenty six participants completed post-test measures. Kyphosis angle was changed in the experimental group from 50.58 to 48.84 degrees (P=.002) and significant improvements were seen in the TURN180 test (P=.008). But there was no significant difference in the control group. Conclusion: According to current results corrective exercises could be effective in improving kyphosis angle, and postural stability which would consequently decrease the risk of fall.