اثربخشي آموزش مديريت چند وجهي تنيدگي در رواندرستي خبرنگاران داراي تنيدگي شغلي

The effectiveness of multifaceted stress management on spiritual well-being in journalists with job stress

خبرنگاري هميشه به عنوان حرفه اي مطرح بوده كه تنيدگي زيادي با خود به همراه دارد كه هم براي افراد و هم براي سازمان نتايج منفي در برخواهد داشت. مديريت صحيح تنيدگي اي كه فرد در زمينه شغلي تجربه مي كند، نوعي توانش روانشناختي دانسته شده كه براي تامين سلامت رواني او ضروري است كه رواندرستي معنوي خود نيز مي تواند تحت تاثير اين توانش قرار گيرد. لذا اين پژوهش به بررسي اثربخشي آموزش مديريت چندوجهي تنيدگي در رواندرستي خبرنگاران داراي تنيدگي شغلي در غالب طرح پژوهشي شبه آزمايشي (پيش آزمون- پس آزمون با گروه گواه) پرداخته است. نمونه موردنظر متشكل از 30 نفر خبرنگاران پر تنيدگي داوطلب از خبرنگاران خبرگزاري فارس شهر تهران انتخاب و به صورت تصادفي در دو گروه آزمايش (15 نفر) و گروه گواه (15 نفر) قرار گرفتند. جلسات طي 18 جلسه 90 دقيقه اي و به صورت هفتگي اجرا شد و آزمودني ها به پرسشنامه رواندرستي (SIWB) پاسخ دادند. داده ها به كمك آزمون تحليل واريانس تك متغيره و تحليل كوواريانس تك متغيره مورد تجزيه وتحليل قرار گرفت. نتايج نشان داد كه آموزش مديريت چندوجهي تنيدگي لرن به صورت معناداري روي رواندرستي تاثير دارد (P<0.01). همچنين بين گروه آزمايش و گروه گواه در نمرات حاصل از خودكارآمدي و نقشه زندگي تفاوت معناداري به لحاظ آماري وجود دارد (P<0.01). بنابراين برنامه آموزشي مديريت چندوجهي تنيدگي مي تواند با تمركز بر افزايش احساس كنترل فرد بر موقعيت ها و تغيير سبك زندگي، يقين نسبت به توانمندي هاي خود، افزايش توانش هاي شناختي، عاطفي، اجتماعي و رفتاري براي تحقق اهداف مختلف و بازبيني در شناخت ها و بازخوردها، توانش مديريت زمان و اهميت به تغذيه، خواب و ورزش با ايجاد تعادل در كار شاخصه هاي فوق را بهبود ببخشد.

Journalism has always been considered as a profession associated with a high level of stress that can be accompanied with negative results for both individuals and organizations. Proper management of stress experienced by a person in the work environment is known as a kind of psychological ability which is essential for mental health. In addition، the spiritual wellbeing can also be affected by this ability. Therefore، the current study aimed to investigate the effectiveness of multifaceted stress management training on spiritual well-being in journalists with job stress. The study design was quasi-experimental (pretest-posttest design with control group). The sample consisted of 30 volunteer stressful journalists in Fars news agency of Tehran city who randomly were assigned into two groups of experimental (n=15) and control (n=15). The sessions were conducted for 18 weekly sessions of 90 minutes and the subjects responded to Spirituality Index of Well-Being (SIWB). The data were analyzed using univariate analysis of variance and univariate analysis of covariance. The results showed that Loren's multifaceted stress management training program significantly affects spiritual well-being (p<0.01). There is also a statistically significant difference between the experimental group and the control group in self-efficacy and live map scores (P<0.01). Therefore، the multifaceted stress management training program focusing on increasing the sense of individual control over situations and changing lifestyles، ceraintly about one's abilities، increasing the cognitive، emotional، social and behavioral abilities to achieve different goals،m and reviewing the knowledge and feedback، the ability to mange time and the importance of nutrition، sleep، and exercise with balancing in work can improve the above mentioned characteristics.