تاثير آموزش مديريت زمان بر كاهش تنيدگي و اضطراب امتحان دانش آموزان نارساخوان

THE EFFECT OF TIME MANAGEMENT TRAINING ON STRESS REDUCTION and TEST ANXIETY OF STUDENTS WITH DYSLEXIA

اضطراب ناشي از امتحانات مشكلي اساسي در دانش آموزان نارساخوان است كه مي تواند منجر به مشكلات در سلامت رواني و عدم موفقيت تحصيلي آنان شود. با توجه به شيوع بالاي اضطراب امتحان و همچنين با توجه به اين كه بيشتر تنيدگي ها و اضطراب امتحان دانش آموزان نارساخوان به علت فقدان مهارت هاي مقابله با هيجان ها و نداشتن مديريت زمان است، پژوهش حاضر با هدف بررسي تعيين اثربخشي آموزش مديريت زمان بر كاهش تنيدگي و اضطراب امتحان اين دانش آموزان، انجام شد. روش تحقيق، يك مطالعه شبه آزمايشي با طرح پيش آزمون- پس آزمون با گروه آزمايش و كنترل، بوده است. جامعه آماري در اين پژوهش شامل تمامي دانش آموزان پسر پايه پنجم و ششم مبتلا به نارساخواني مدارس دولتي شهر رشت در سال تحصيلي 96-95 بود كه تعداد 30 نفر از آنها برحسب شرايط ورود به پژوهش و به صورت در دسترس انتخاب و در دو گروه آزمايش و كنترل به تصادف جايدهي شدند. براي جمع آوري داده ها در اين پژوهش از پرسشنامه اضطراب امتحان (ابوالقاسمي، اسدي، نجاريان، و شكرشكن، 1375) و پرسشنامه تنيدگي ادراك شده (كوهن وهمكاران، 1983)، استفاده شد. برنامه آموزش مديريت زمان در طي 8 جلسه به گروه آزمايش آموزش داده شد در حالي كه گروه گواه، آموزشي در اين زمينه دريافت نكردند. تحليل داده هاي پژوهـش با آزمون تحليل كوواريانس نشان داد كه در مرحله پس آزمون بين دو گروه آزمايش و كنترل، از نظر ميزان بهبودي در تنيدگي و اضطراب امتحان تفاوت معناداري وجود دارد (p<0.0001)؛ بدين معنا كه آموزش مديريت زمان توانسـته است باعث كاهـش سطح تنيدگي و اضـطراب امتـحان دانش آموزان نارساخوان شود. بر اساس يافته هاي پژوهش حاضر مي توان نتيجه گرفت هنگامي كه دانش آموزان نارساخوان بتوانند زمان خود را به درستي مديريت كنند، در واقع مي توانند برنامه ريزي مناسبي براي خود در فرايند آموزش و تحصيل داشته باشند و در نتيجه باعث بالارفتن خودكارآمدي تحصيلي و كاهش تنش و اضطراب در آنها مي شود.

Test anxiety is a major problem in dyslexic students، which can lead to problems in mental health and their academic failure. Considering the high prevalence of test anxiety in dyslexic students and also the fact that most stress and anxiety tests are due to lack of coping skills and lack of time management، the purpose of this study was to determine the effectiveness of time management training on stress reduction and test anxiety of these students. The present study was a quasi-experimental study with pre-test and post-test design with the experimental and control group. The statistical population of this study include all male students aged 5 and 6 with dyslexia in public schools of Rasht in the academic year of 2015-2016. 30 of them were selected according to the conditions of entry into the research and convenient method and assigned in two experimental and control groups randomly. To collect data in this study، the test anxiety questionnaire (Abolghasemi، Asadi، Najjarian، Shokrzekan، 1996) and Perceived Stress Questionnaire (Cohen et al.، 1983) were used. The time management training program was taught to the experimental group during 8 sessions، while the control group did not receive training in this area. Analysis of data using covariance analysis showed that there was a significant difference in the level of modification in stress and test anxiety in the post-test stage between two groups (p<0.0001); this means that time management training has been able to reduce the level of stress and test anxiety of dyslexic students. Based on the findings of this study، it can be concluded that when dyslexic students can manage their time correctly، they can actually have proper planning for themselves in the education process and thus، their academic self-efficacy increases and their stress and anxiety are reduced.