آموزش برنامهٔ كاهش استرس مبتني‌ بر ذهن‌ آگاهي بر انعطاف‌ پذيري‌ شناختي و شادكامي مردان معلول جسمي

Effect of Mindfulness-based Stress Reduction Training on Cognitive Flexibility and Happiness among Men with Physical Disabilities

زمينه و هدف: نظر به اين‌كه آموزش برنامۀكاهش استرس مبتني‌بر ذهن‌آگاهي با هدف كاهش استرس و بهبود سلامت رواني به‌كار برده مي‌شود؛ هدف پژوهش حاضر اثربخشي آموزش برنامهٔ كاهش استرس مبني‌بر ذهن‌آگاهي بر انعطاف‌پذيري‌شناختي و شادكامي مردان معلول جسمي بود. روش‌بررسي: اين پژوهش به روش نيمه‌آزمايشي با طرح پيش‌آزمون‌پس‌آزمون اجرا شد. جامعهٔ آماري پژوهش را همهٔ مردان معلول جسمي تحت پوشش بهزيستي شهر كامياران، در سال 95-1394 تشكيل دادند از ميان آن‌ها بااستفاده از روش نمونه‌گيري دردسترس، 30 نفر انتخاب شده و به‌طور تصادفي در گروه آزمايش (15 نفر) و گروه كنترل (15 نفر) قرار گرفتند. شركت‌كنندگان گروه آزمايش، آموزش برنامهٔ كاهش استرس مبني‌بر ذهن‌آگاهي كابات‌زين 1992را، طي 8 جلسه دريافت كردند. براي جمع‌آوري داده‌ها از پرسشنامهٔ انعطاف‌پذيري‌شناختي دنيس و وندروال 2010 و شادكامي آكسفورد 1989 استفاده شد. داده‌ها با روش آناليز كواريانس چندمتغيري تجزيه و تحليل شدند. يافته‌ها: يافته‌ها نشان داد شركت‌كنندگان گروه آزمايش درمقايسه با شركت‌كنندگان گروه كنترل، در پس‌آزمون به‌طور معناداري، انعطاف‌پذيري‌شناختي (0٫001>p و 197٫18=F)، و شادكامي (0٫001=≥p و 50٫712=F) بيشتري داشتند. نتيجه‌گيري: آموزش برنامهٔ كاهش استرس مبني‌بر ذهن‌آگاهي بر انعطاف‌پذيري‌شناختي و شادكامي مردان معلول جسمي اثربخشي معناداري دارد.

Background and objective: The aim of this study was to investigate effect of mindfulness-based stress reduct ion training on cognitive flexibility and happiness among men with physical disabilit ies. Methods: This is a pretest-posttest control group quasi-experimental study. The population included all men with physical disabilit ies under the auspices of the Social Welfare Organization in Kamyaran-Iran in 2015-2016. Convenience sampling was used to recruit 30 participants. The research inst ruments were Cognit ive Flexibility Inventory (CFI) developed by Denis and Vandral (2010) and Oxford Happiness Quest ionnaire developed by Argyle and Hills (1989). The participants were assigned to control and experimental groups in equal numbers. The experimental group received Kabat -Zinn mindfulness-based st ress reduct ion t raining in eight sessions. Covariance analysis (ANCOVA) was used to analyze the data. Result: Analysis of variance showed significant differences between t he experimental and control groups for the treatment’s effectiveness in improving. Conclusion: Mindfulness -based st ress reduct ion t raining is useful for improving cognitive flexibility and happiness among men with physical disabilit ies.