عنوان مقاله :
تأثير تمرينات هوازي همراه با مصرف مكمل آهن بر ميزان هموگلوبين، گلبول هاي قرمز، هماتوكريت، آهن، فريتين و ترانسفرين سرم دختران جوان
عنوان به زبان ديگر :
Effects of aerobic training along with iron supplementation on the hemoglobin, red blood cells, hematocrit, serum ferritin, transferrin and iron in young girls
پديد آورندگان :
رمضان پور، محمدرضا دانشگاه آزاد اسلامي، واحد مشهد - گروه تربيت بدني و علوم ورزشي , كاظمي، معصومه آموزش و پرورش شهرستان بردسكن
كليدواژه :
ورزش , هموگلو بين , گلبول ها ي قرمز , هماتوكريت , ترانسفرين , فريتين , مكمل هاي غذايي , نوجوانان
چكيده فارسي :
سابقه و هدف: كمبود آهن مي تواند مشكلات عمده اي را در رابطه با كاهش ظرفيت و توان هوازي ورزشكاران به دنبال داشته باشد. هدف اين پژوهش بررسي تاثير شش هفته تمرين هوازي بر ميزان هموگلوبين، گلبول هاي قرمز، هماتوكريت، آهن، فريتين و ترانسفرين سرم دختران جوان بود.
مواد و روش ها: 34 دانش آموز دختر با ميانگين سن 16.56 سال، وزن 50.42 كيلوگرم و قد 160.55 سانتي متر از بين 100 داوطلب به طور تصادفي انتخاب و در سه گروه تمرين+ مصرف مكمل آهن (تجربي يك)، تمرين+مصرف شبه دارو (تجربي دو) و كنترل قرار گرفتند. از آزمودني ها قبل از شروع تمرينات، نمونه خون اخذ گرديد. گروه هاي تجربي، شش هفته، هفته اي سه جلسه تمرين كردند. گروه هاي تجربي يك و دو، شب قبل از هر جلسه تمرين به ترتيب يك قرص 27 ميلي گرم فروس گلوكونات و شبه دارو دريافت كردند. پس از پايان تمرينات، مرحله دوم نمونه گيري خون انجام شد.
يافته ها: مصرف مكمل آهن همراه با تمرينات هوازي موجب افزايش معنادار ميزان آهن، فريتين و ترانسفرين سرم شد، در حالي كه در مورد متغيرهاي هموگلوبين، هماتوكريت و گلبول هاي قرمز بي تاثير بود. مصرف شبه دارو همراه با تمرينات هوازي موجب كاهش معني دار ميزان آهن و فريتين سرم، هموگلوبين، هماتوكريت و گلبول هاي قرمز شد. هم چنين در شاخص هاي آهن و فريتين بين سه گروه تفاوت معني داري مشاهده شد.
نتيجه گيري: نتايج پژوهش نشان داد در صورتي كه انجام تمرينات هوازي توسط دختران جوان همراه با مصرف مكمل آهن باشد، علاوه بر افزايش ميزان آهن، ذخيره آهن به شكل فريتين و ترانسفرين نيز افزايش مي يابد و احتمالا از بروز كم خوني در آن ها جلوگيري مي شود.
چكيده لاتين :
Introduction: Iron deficiency can be followed with major problems in relation to reduced aerobic capacity and power for athletes. The purpose of this research was to study the effect of six weeks aerobic training on young girls’ hemoglobin, red blood cells, hematocrit, iron, serum ferritin and transferrin.
Materials and Methods: 34 female students were selected with an average age of 16.56 years, weight 50.42 kg and height 160.55 cm from 100 volunteers randomly and assigned into three groups: exercise + iron supplementation (group 1), exercise+ placebo (group 2) and control. Before exercise, subject's blood samples were obtained. Experimental groups were trained for three sessions per week for six weeks. The experimental groups 1 and 2 received a tablet containing 27 mg ferrous gluconate and placebo respectively, the night before of each exercise session. After training period, the second stage of blood sampling was performed.
Results: Iron supplementation with aerobic exercise increased the amount of iron, serum ferritin and transferring. No significant effects were found on hemoglobin, hematocrit and red blood cells. Placebo intake along with aerobic exercise reduced serum iron, ferritin, hemoglobin, hematocrit and red blood cells significantly. Significant differences between three groups' serum iron and ferritin were also observed.
Conclusion: The results showed if aerobic exercise performed with iron supplements by young girls, in addition to increasing the amount of iron, it increases iron storage in the form of ferritin and transferrin and possibly their risk of anemia is prevented.
