اثر بخشي ورزش طراحي شده بر سلامت روان دختران نوجوان

The effectiveness of station designed sports on mental health of female teenagers

زمينه و هدف: سلامت روان حالتي از بهزيستي، احساس كنار آمدن با جامعه و رضايت بخش بودن موقعيت­ ها و ويژگي هاي شخصي و اجتماعي بوده و ارتقاء آن منجر به كاهش اختلالات رواني مي­ گردد، براي افزايش سلامت روان روش هاي مختلفي از جمله راه­كارهاي رفتاري و ورزش كاربرد دارد. هدف از اين مطالعه تعيين اثر بخشي ورزش طراحي شده بر سلامت روان دختران نوجوان مي­ باشد. مواد و روش ­ها: روش انجام اين مطالعه نيمه­ تجربي و به صورت پيش ­آزمون – پس ­آزمون با گروه گواه است. جامعه آماري دختران نوجوان رفسنجاني در سال تحصيلي 91-1390 بودند. روش نمونه­ گيري به شيوه تصادفي ساده بود، بدين صورت كه بعد از انتخاب تصادفي دو دبيرستان دخترانه، به كليه­ ي دانش ­آموزان (360 نفر) پرسشنامه فهرست وارسي نشانه ­ها (SCL-90) داده شد و سپس 44 نفر كه داراي GSI≥1 بودند انتخاب گرديدند و به صورت تصادفي در دو گروه (گروه آزمايش=22 نفر) و (گروه كنترل =22 نفر) جايگزين شدند. افراد گروه مداخله در يك برنامه آموزشي 45 دقيقه ­اي، دو جلسه در هفته به مدت 4 هفته شركت نمودند و نمرات پس ­آزمون هر دو گروه جمع­ آوري گرديد و داده­ ها با نرم­ افزار SPSS، نسخه 17 و آزمون كوواريانس تجزيه و تحليل شد. يافته ­ها: نتايج نشان داد كه نمرات اضطراب، افسردگي، پرخاشگري، شكايت­ هاي جسماني و حساسيت بين فردي در پيش ­آزمون تفاوت معنا­­داري نداشته است اما پس از آموزش به گروه مداخله، نمرات پس ­آزمون به­ طور معنا­داري كاهش يافته است (0/05>P). نتيجه ­گيري: ورزش طراحي شده مي تواند اضطراب، افسردگي، پرخاشگري، شكايت­ هاي جسماني و حساسيت را در دختران كاهش دهد و سلامت روان را بالا ببرد.

Background and objective: The mental health is the state of welfare; feeling of coming to terms with society, and satisfaction in situations and characteristics of personal and social. Promotion of mental health can be reduced mental disorders. Different methods are used to improve mental health such as behavior methods and physical activation. The aim of this study was to determine the effect of designed sport on mental health of female teenagers. Material and Methods: This semi-experimental study was conducted as a post-test and pre-test by control groups. Study population was a group of female teenagers of Rafsanjan city during May 2011.The sampling method was as random; so after random choice of two groups, among girls 44 girls who acquired the highest score by the Questionnaires SCL-90, selected as final sample and randomly separated into two equal groups. Data were collected by Questionnaires. The girls of interventional group took part in 45-minutes training program twice in week for one month. Post– test scores recorded and data analyzed by co-variance test using SPSS software version 17. Results: The pre-test data showed anxiety, depression, aggression, singular sensitivity, bodily complain scores had no significant difference but after training the interventional group the scores were significantly decreased (p< 0.05). Conclusion: The results of this study showed that designed Sport can improve mental health and decrease anxiety, depression, aggression, bodily complain and inter personal sensitivity in the girls