تأثير يك وهله فعاليت هوازي بيشينه صبح و عصر بر سطوح پلاسمايي هورمون هاي رشد و كورتيزول در زنان جوان

Effects of one bout of maximum aerobic physical activity in morning and evening on plasma GH and cortisol levels in young female

مقدمه: ورزش با شدت متوسط تا شديد، محرك قدرتمندي براي ترشح هورمون رشد و كورتيزول است و عوامل مختلفي از جمله ريتم شبانه روزي مي تواند پاسخ اين دو هورمون به ورزش را تعديل كند. هدف: هدف اين تحقيق تعيين تاثير زمان تمرين روزانه بر پاسخ هورمون رشد و كورتيزول نسبت به ورزش مي باشد. روش شناسي: بيست و دو دانشجوي دختر (ميانگين و انحراف استاندارد سن 2/24±21/59 سال، نمايه ي توده بدني 2/75±21/05 كيلوگرم بر متر مربع و درصد چربي 3/20±27/28 درصد) به طور تصادفي به دو گروه تجربي (12 نفر) و كنترل (10 نفر) تقسيم شدند. آزمودني ها در دو روز جداگانه آزمون هوازي بيشينه بروس روي تردميل را متعاقب 12 ساعت ناشتايي انجام دادند. آزمون اول، ساعت 8 صبح و آزمون دوم، ساعت 6 بعد از ظهر انجام شد. نمونه گيري خون در هر دو مرحله تمرين، به ميزان 10 سي سي بلافاصله قبل و پس از تمرين جمع آوري شد. يافته ها: نتايج حاصل از آزمون آناليز واريانس درون گروهي و تعقيبي توكي افزايش معني داري را در ميانگين سطح هورمون رشد در گروه تجربي بلافاصله پس از تمرين صبح و عصر نشان داد (0/001=p)؛ سطح كورتيزول گروه تجربي تنها پس از آزمون صبح افزايش معناداري داشت (0/05>p)؛ نسبت سطح هورمون رشد به كورتيزول گروه تجربي در پس آزمون عصر در مقايسه با پيش آزمون عصر افزايش معناداري يافت (0/001>p). بحث و نتيجه گيري: با توجه به بالا بودن نسبت سطح هورمون رشد به كورتيزول در تمرين عصر، به نظر مي رسد در تمرين عصرگاهي شرايط آنابوليسم بهتري بر بدن حاكم باشد.

Introduction: Moderate and high-intensity exercise is a potent stimulus for growth hormone (GH) and cortisol secretion. Other factors such as circadian rhythms can also modulate the GH and cortisol responses to exercise. The purpose of this study was to determine the effects of daily exercise time on GH and cortisol response to exercise. Materials and Method: 22 female university students (the mean age: 21.59±2.24 years, BMI: 21.05±2.75 kg/m2, body fat percent: 27.28±3.20 %) were randomly divided into experimental group (n=12) and control group (n=10). Subjects performed Bruce Protocol Stress Test on treadmill after 12 hours of fasting on two separate days. The first test was performed at 7:00 AM and the second one was conducted at 6:00 PM. Blood samples (10cc) were collected at both stages, immediately before and after exercise. Results: The results of inter-group ANOVA and post-hoc test of Tukey showed a significant increase in the mean of serum GH after exercise in the morning and evening (p=0.001). The mean of serum cortisol had noticeably risen after exercise in the morning (p<0.05). A significant increase was also observed in GH/cortisole ratio after exercise in the evening (p<0.001). Discussion and Conclusion: With respect to the increase in plasma GH/cortisole ratio in the evening, it seems there exist better anabolism conditions in the body in the evening exercise.