تأثير هشت هفته تمرين مقاومتي بر قدرت عضلاني و ظرفيت‌ عملكردي زنان مبتلا به مولتيپل اسكلروز

Effect of 8-week resistance training on muscle strength and functional capacity in women with multiple sclerosis (MS)

مقدمه و هدف: مولتيپل اسكلروز (MS) يك بيماري مزمن در سيستم اعصاب مركزي است كه مسيرهاي حركتي را متاثر مي كند و به ضعف و خستگي عضلاني منجر مي شود. هدف از اين پژوهش تاثير هشت هفته تمرين مقاومتي بر قدرت عضلاني و ظرفيت عملكردي زنان مبتلا به مولتيپل اسكلروز بود. روش شناسي: 16 نفر از زنان مراجعه كننده به انجمن MS كردستان در پژوهش حاضر شركت كردند و به صورت تصادفي به دو گروه آزمايش و گواه تقسيم شدند. گروه آزمايش در يك برنامه تمرين مقاومتي به مدت 8 هفته، 3 بار در هفته با شدت 70-40 درصد يك تكرار بيشينه شركت كردند. دو روز قبل و بعد از پروتكل تمريني، قدرت عضلاني و ظرفيت عملكردي ارزيابي گرديد. براي تحليل داده ها از آزمون هاي t همبسته و مستقل در سطح معناداري 0/05≥p استفاده شد. يافته ها: نتايج آزمون t مستقل نشان داد كه در پس آزمون تفاوت معني داري بين گروه هاي آزمايش و گواه در قدرت پرس پا (0/006=p)، پرس سينه (0/004=p)، آزمون 6 دقيقه راه رفتن (0/011=p)، آزمون 10 متر راه رفتن (0/010=p) و آزمون برخاستن و رفتن (0/006=p) وجود داشت؛ در حاليكه، در پيش آزمون تفاوت معني داري بين گروه هاي آزمايش و گواه در فاكتورهاي فوق وجود نداشت (به ترتيب؛ 0/46=p=0/60 ،p=0/76 ،p=0/73 ،p و 0/96=p ). بحث و نتيجه گيري: يك دوره تمرين مقاومتي منجر به افزايش معني دار قدرت و مسافت راه رفتن مي شود؛ بنابراين، سرعت راه رفتن را افزايش مي دهد. تمرين قدرتي به خوبي توسط اين بيماران تحمل مي شود و اثر زيانباري بر روند تشديد اين بيماري ندارد.

Introduction and Purpose: Multiple sclerosis (MS) is a chronic disease that affects motor pathways and leads to muscle weakness and muscle fatigue. Therefore, the purpose of this research was effects of 8 weeks resistance training on muscle strength and functional capacity in women with multiple sclerosis. Material and Methods: Sixteen people of the women referred to the Kurdistan MS Society participated in present study and randomly divided to experimental (n=8) and control (n=8) groups. The experimental group participated in a resistance training program for 8 weeks, 3 times/week with 40-70% of 1RM. The control group did not perform any training. Two days before and after training protocol, muscle strength and functional capacity were evaluated. For data analysis, t-tests were used (p=0.05). Results: Independent t-test showed that there were a significant difference in the post-test between the experimental group and control in the strength leg press (p=0.011), bench press (p=0.004), test 6 minutes walk (p=0.011), test 10 m walking (p=0.009) and Timed Up and Go test (p=0.006) in the post-test. While there were no significant difference in above factors in the pre-test (respectively; p=0.46, p=0.73, p=0.76, p=0.60 and p=0.96). Conclusion: Resistance training causes a significant increase of leg and bench press strength and distance walking. It, therefore, was increased the speed of walking. Resistance training was tolerated by the patients and do not have the harmful effect on the exacerbation of trend this disease.