تاثير مصرف مكمل كراتين بر برخي شاخص‌ هاي عملكردي بازيكنان جوان فوتبال

The effect of creatine supplementation on some performance indexes in young soccer players

مقدمه: مصرف مكمل كراتين در بين ورزشكاران جوان، رواج بسياري يافته است. بنابراين، هدف از تحقيق حاضر بررسي تاثير مصرف مكمل كراتين بر برخي شاخص هاي عملكردي بازيكنان جوان فوتبال بوده است. روش شناسي: بدين منظور 17 بازيكن جوان فوتبال با ميانگين سن 1/33±17/18 سال، قد 6/17±169/6 سانتي متر و وزن 1/37±61/67 كيلوگرم به عنوان آزمودني انتخاب شدند و در يك طرح دوسوكور به دو گروه كراتين (8=n) و دارونما (9=n) تقسيم شدند. گروه كراتين 5 گرم كراتين و گروه دارونما 5 گرم آرد گندم، 4 بار در روز و به مدت 6 روز مصرف نمودند. قبل و بعد از مكمل سازي، شاخص هاي توان بي هوازي پاها، قدرت عضلاني، چابكي و دريبل با آزمون هاي معتبر اندازه گيري شدند. براي تجزيه و تحليل داده ها از آزمون هاي t همبسته و t مستقل استفاده شد. يافته ها: نتايج تحقيق نشان داد وزن بدون چربي، در گروه كراتين افزايش معني دار يافت (0/01>p)، ولي در گروه دارونما تغيير معني داري نكرد. علاوه براين، زمان اجراي آزمون چابكي (0/001>p) و آزمون دريبل (0/04>p) در گروه كراتين كاهش معني دار يافت، به طوري كه اختلاف ميانگين تغييرات در اين متغيرها بين دو گروه كراتين به طور معني دار بيشتر (0/05>p) از گروه دارونما بود. قدرت عضلاني (0/001>p) و توان بي هوازي پاها (0/002>p ) درگروه كراتين افزايش معني داري يافت، اما تغييرات اين دو متغير بين دو گروه معني دار نبود (0/05

Background and purpose: Creatine supplementation in young athletes has been widespread. The aim of this study, then, was to determine the effect of creatine supplementation on some performance indexes on young soccer players. Materials and Methods: Seventeen young soccer players (age: 17.18 ± 1.37 y, height: 169.6 ± 6.17 cm and weight: 61.67 ± 1.37 kg) participated in this study. Subjects were assigned to either a creatine (5 g of Cr, 4 times per day for 7 days) or a placebo group (same dosage of a glucose polymer) using a double-blind research design. Before and after supplementation, anaerobic power of legs, muscle strength, agility and dribbling were measured with valid tests. The independent and dependent t tests were used for data analysis. Results: Results showed that the weight and lean body mass increased significantly in the creatine group (P<0.01), in the placebo group was not significant. On the other hand, results showed that the time of agility (P<0.001) and dribbling (P<0.04) test improved significantly in the creatine group (P<0.05). Anaerobic power of leg (P<0.002) and muscle strength (P<0.001) were increased significantly in creatine group, but mean different between two groups were not significant. Conclusion: In conclusion, creatine supplementation improves on some performance indexes on young soccer players.