مقايسه تركيب بدني، استقامت قلبي تنفسي، تعادل و سلامت رواني در زنان سالمند فعال و غيرفعال

The Comparison between Body Composition, Cardio-Respiratory Fitness, Balance, and Mental Health in Active and Inactive Elderly Women

زمينه و هدف: طبق آمارهاي ملي و بين المللي، جمعيت سالمندان به ويژه در شهرهاي بزرگ رو به افزايش است و شناسايي راه هاي حفظ و تقويت سلامت جسمي و رواني اين قشر از جامعه از اهميت به سزايي برخوردار است. پژوهش حاضر با هدف مقايسه تركيب بدني، آمادگي قلبي تنفسي، تعادل و سلامت رواني زنان سالمند فعال و غيرفعال اجرا شد. روش كار: روش پژوهش حاضر، علي- مقايسه اي و جامعه آماري آن شامل زنان سالمند بالاي 60 سال شهر تهران است. بدين منظور 50 زن سالمند فعال (ميانگين سن 11 /3±63 سال، وزن 56 /8±39 /69 كيلوگرم، قد 84 /4±157 سانتيمتر) و 50 زن سالمند غير فعال (ميانگين سن 87 /2±18 /62 سال، وزن 60 /16±77 /73 كيلوگرم، قد 40 /4±09 /158 سانتي متر) طي فراخواني در سراي محله ها به صورت داوطلبانه در اين پژوهش شركت كردند. ويژگي هاي تركيب بدني (دستگاه بادي كامپوزيشن)، استقامت قلبي تنفسي (فيتنس تست)، تعادل (دستگاه سنجش تعادل پويا) و سلامت رواني (پرسشنامه سلامت عمومي) دو گروه اندازه گيري شد. براي تجزيه و تحليل داده ها از آمار توصيفي و آزمون تي مستقل استفاده شد. يافته ها: تجزيه و تحليل يافته هاي پژوهش نشان داد كه به جز ويژگي تركيب بدني (0/13=p)، امتياز ويژگي هاي تعادل (0/001=p)، استقامت قلبي تنفسي (0/01=p) و سلامت رواني (0/001=p) زنان سالمند فعال به طور معناداري بهتر از زنان سالمند غيرفعال بود. نتيجه گيري: با توجه به شيوع كم تحركي و بروز بيماري هاي گوناگون در سالمندان، لزوم برنامه ريزي مناسب براي ايجاد امكانات ورزشي و راه كارهاي تشويقي جهت توجه بيشتر سالمندان به فعاليت هاي بدني و ارتقاء كيفيت زندگي، ضروري به نظر مي رسد.

Background & objectives: According to national and international figures the population of old people is increasing special in big cities. So, it is important to recognize the best ways for keeping and strengthening physical and mental health of these people. This study aimed to compare body composition, cardiac respiratory endurance, mental health, and balance of active and inactive aged women. Methods: Statistical population of this causal-comparative research consists of elderly women aged over 60 years in Tehran city. 50 active women (mean age 63±3.11 yrs., weight 69.39±8.56 kg, and height 157±4.84 cm) and 50 inactive women (mean age 62.18±2.87 yrs., weight 73.77±16.60 kg, height 158.09±4.40cm) voluntarily participated in this study through releasing participation statement in neighbourhood's hall. Body composition (body composition apparatus), cardiorespiratory endurance (fitness test), balance (dynamic balance measurement apparatus) and mental health (GHQ questionnaire) were measured for both groups. Descriptive statistics and T test were used for data analysis. Results: Analyzing study findings showed that score of balance (p=0.001), cardio respiratory endurance (p=0.01) and mental health (p=0.001) of active elderly women were significantly bether than the inactive aged women. Conclusion: Regarding the prevalent low physical activity and presence of various diseases in old people, it is necessity to have plans for building sport facilities and encouraging old people to focus on their participation in physical activities in order to improve their quality of life.