بررسي و مقايسه اثرات 8 هفته تمرينات مقاومتي و استقامتي به همراه مكمل ياري ويتامين D3 بر سايتوكاين هاي التهابي مردان چاق ميانسال مبتلا به پرفشارخوني

672 Original Article INVESTIGATING and COMPARING THE EFFECTS OF EIGHT WEEKS RESISTANCE and ENDURANCE TRAINING WITH VITAMIN D3 SUPPLEMENTATION ON INFLAMMATORY CYTOKINES IN OBESE HYPERTENSIVE MIDDLE- AGED MEN

پيش‌زمينه و هدف: هدف از اين پژوهش بررسي و مقايسه اثرات 8 هفته تمرينات استقامتي و مقاومتي به همراه مكمل ياري ويتامين D3 بر شاخص­هاي التهابي مردان ميان‌سال چاق مبتلا به پرفشارخوني بود. مواد و روش ها: در اين پژوهش 63 مرد داوطلب ميان‌سال چاق (با ميانگين سني 2/8±39/85 سال و 1/7±31/6 =BMI) مبتلا به پرفشارخوني به­ صورت تصادفي به 6 گروه تمرين مقاومتي همراه ويتامين- D (11 نفر، R+D)، تمرين مقاومتي همراه دارونما (12 نفر، R+P)، تمرين استقامتي همراه ويتامين- D (نه نفر، E+D)، تمرين استقامتي همراه دارونما (11 نفر، E+P)، ويتامين- D (ده نفر، D) و كنترل (10 نفر، C، بدون مداخله) تقسيم شدند. پروتكل تمريني شامل اجراي تمرينات استقامتي با شدت و مدت فزاينده و تمرينات مقاومتي با شدت 80 درصد از يك تكرار بيشينه بود كه سه جلسه در هفته و به مدت 8 هفته اجرا گرديد.­ گروه‌هاي مكمل روزانه 3000 واحد ويتامين D و گروه‌هاي دارونما به ­همان مقدار مالتودكسترين مصرف مي­ كردند. فشارخون و نمونه­ هاي خوني قبل از شروع تمرين و 36 ساعت پس از آخرين جلسه تمريني اندازه­ گيري شدند. يافته­ ها: در تمامي گروه‌هاي مداخله ­اي به ­طور معني‌داري ميزان سرم اينترلوكين-8 و اينترلوكين-4 به ترتيب كاهش و افزايش يافتند. همچنين فشارخون سيستوليك و دياستوليك به ­طور معني ­داري در گروه‌هاي تمريني كاهش يافت. علاوه بر اين، مقايسه نتايج بين­ گروهي نشان داد كه در پس ­آزمون فقط در فشارخون سيستولي اختلاف معني‌داري به ­نفع گروه E+D وجود دارد. بحث و نتيجه­ گيري: اجراي 8 هفته تمرينات استقامتي و مقاومتي به همراه مكمل ياري ويتامين D3 باعث كاهش التهاب و فشار خون مردان چاق پر فشار خون شد، اما ميزان اثرگذاري تمرينات استقامتي به همراه مكمل ياري ويتامين D3 بر فشارخون سيستولي به­ طور محسوسي بهتر بود.

Background & Aim: The purpose of this study was to investigate and compare the effects of eight weeks resistance and endurance training with vitamin D3 supplementation on inflammatory cytokines in obese hypertensive middle-aged men. Materials & Methods: Sixty three obese hypertensive middle-aged men (age= 39.85±2.8 years and BMI= 31.6±1.4 kg/m2) volunteered to participate in this study and were randomly divided into six groups of resistance training with vitamin D (R+D, N=11), resistance training with placebo (R+P, N=12), endurance training with vitamin D (E+D, N=9), endurance training with placebo (E+P, N=11), vitamin D (D, N=10) and control (C, N=10, no intervention). The training protocol consisted of endurance training with gradually increasing of duration and intensity and resistance training with 80% of the 1RM, 3 times a week for 8 weeks. The supplement groups consumed daily 3000 IU of vitamin D and the placebo groups ingested the same amount of maltodextrin. Blood pressure and blood samples were measured before starting training protocol and 36 hours after last training sessions. Results: In intervention groups, serum levels of interleukin-8 and interleukin-4 were significantly decreased and increased, respectively. Also, in training groups, systolic and diastolic blood pressure were significantly decreased. Moreover, only in the systolic blood pressure there were significant differences between groups in favor of the E+D group at the post-test. Conclusion: Implementation of endurance and resistance training with vitamin D3 for 8 weeks caused to decreases of blood pressure and inflammation in obese hypertensive men, but the effect of endurance training with vitamin D3 on systolic blood pressure was significantly better.