تاثير روش آموزشي مبتني بر ذهن آگاهي بر خودكنترلي دانش آموزان دختر

پژوهش حاضر با هدف بررسي تأثير روش آموزشي كاهش استرس مبتني بر ذهن آگاهي بر خودكنترلي دانش آموزان دختر انجام گرفت. روش پژوهش از نوع نيمه آزمايشي با طرح پيش آزمون-پس آزمون با گروه كنترل بود. جامعه ي آماري پژوهش را كلّيه ي دانش آموزان دختر مقطع دوّم دبيرستان شهر مشهد در سال تحصيلي 94 - 1393 تشكيل مي دادند كه ابتدا از ميان آنها يك مدرسه بصورت در دسترس انتخاب شده و سپس با روش نمونه گيري تصادفي، 30 دانش آموز انتخاب گرديده و به طور تصادفي در گروه آزمايش ( 15 نفر) و گروه كنترل ( 15 نفر) جايگزين گشتند.به گروه آزمايش 8 جلسه برنامه ي كاهش استرس مبتني بر ذهن آگاهي آموزش داده شد. براي جمع آوري داده ها از پرسشنامه ي خودكنترلي اشنايدر استفاده شد. داده ها از طريق آزمون آماري كواريانس مورد تجزيه و تحليل قرار گرفتند. يافته ها نشان داد كه فرضيه ي پژوهش مبني بر تأثير روش آموزشي كاهش استرس مبتني بر ذهن آگاهي بر خودكنترلي دانش آموزان مورد تأييد قرار گرفته است و دانش آموزان گروه آزمايش نسبت به دانش آموزان گروه كنترل در پس آزمون به طور معناداري،خودكنترلي بيشتري داشتند. بنابراين، مي توان نتيجه گرفت كه روش آموزشي كاهش استرس مبتني بر ذهن آگاهي در افزايش خودكنترلي دانش آموزان تاثير معناداري دارد.