اثربخشي تمرينات عملكرد محيطي قلب بر تركيب بدني و پاسخ فشارخون در افراد مبتلا به پر فشار خوني

EFFECTIVENESS OF PERIPHERAL HEART ACTION ON BODY COMPOSITION and BLOOD PRESSURE IN PEOPLE WITH HIGH BLOOD PRESSURE

پيش‌زمينه و هدف: تمرينات ورزشي يك راهبرد درماني مؤثر، كم‌خطر براي افراد مبتلا به پرفشارخوني است. بر اين اساس هدف از مطالعه حاضر بررسي تأثير تمرينات عملكرد محيطي قلب بر تركيب بدني و پاسخ فشارخون در افراد مبتلا به پرفشارخوني است مواد و روش‌ كار: 23 مرد مبتلا به پرفشاري خون به‌صورت تصادفي با شاخص توده بدني 28-23 و با دامنه سني 38 تا 43 انتخاب شدند.12 نفر از آن‌ها به مدت 36 جلسه با سيستم عملكرد محيطي قلب مورد تمرين قرار گرفتند. همچنين 11 نفر به‌عنوان گروه كنترل انتخاب شدند. فشارخون سيستولي و دياستولي و چين‌هاي پوستي و آزمون‌هاي برآورد قدرت يك تكرار بيشينه قبل از شروع تمرين و بعد از اتمام 36 جلسه اندازه‌گيري شد. از روش‌هاي آماري توصيفي و آزمون تي همبسته براي تجزيه‌و‌تحليل اطلاعات استفاده شد. يافته‌ها: يافته‌ها تي همبسته نشان داد بعد از 36 جلسه تمرين مقاومتي فشارخون سيستوليك و دياستوليك و چين‌هاي پوستي به‌طور معني‌داري كاهش يافت (0/05> P). همچنين در پايان 36 جلسه تمرين گروه تمرين به‌طور معني‌داري در آزمون‌هاي يك تكرار بيشينه و تركيب بدني و فشارخون سيستوليك بهتر از گروه كنترل بود. بحث و نتيجه‌گيري: با در نظر گرفت جوانب احتياط از تمرينات مقاومتي با سيستم عملكرد محيطي قلب براي افراد مبتلا به پر فشار خوني براي افزايش قدرت، تركيب بدني و همچنين درمان پر فشار خوني مي‌توان استفاده كرد.

Background & Aims: Exercising is an effective and low-risk treatment for people with hypertension. Based on the aim of this study, we evaluated the effect of Peripheral heart action on body composition and blood pressure in people with high blood pressure. Materials & Methods: In this study, 23 men with body mass index of 23-28 and the age range of 38-43 with high blood pressure were randomly selected. Twelve of them were practised by Peripheral heart action training for 36 sessions. Also, 11 people were selected as control group. Systolic and diastolic blood pressure, skinfold, and one-repetition maximum (1RM) test before and after 36 sessions were measured. Descriptive statistical methods and t-correlation were used for data analysis. Results: Definite findings showed that after 36 sessions of systolic and diastolic resistance training, blood pressure and wrinkles decreased significantly (P <0.05). Also, at the end of the thirty-six exercise sessions, the training group was significantly better than the control group, in the tests of one-time maximum and body composition and systolic blood pressure. Conclusion: Finally, resistance training with a peripheral heart action for people with high blood pressure to increase strength, body composition and high blood pressure treatment can be used.