تاثير آموزش مهارت‌هاي تنظيم هيجان بر خودكنترلي، سبك‌هاي خوردن و نمايۀ تودۀ بدني در دانشجويان مبتلا به اضافه‌وزن

The Effect of Emotion Regulation Skills Training on Self-Control, Eating Styles and Body Mass Index in Overweight Students

زمينه و هدف: اضافه‌وزن يكي از مشكلات سلامتي در تمام جوامع است. اين پژوهش با هدف بررسي اثربخشي آموزش مهارت‌هاي تنظيم هيجان بر خودكنترلي، سبك‌هاي خوردن و نمايۀ تودۀ بدني در دانشجوياني كه اضافه‌وزن داشتند، انجام شد. مواد و روش‌ها: اين مطالعه يك طرح نيمه‌آزمايشي با پيش‌آزمون، پس‌آزمون و پيگيري بود. جامعۀ آماري، در برگيرندۀ تمامي دانشجويان دختر دچار اضافه‌وزن دانشگاه پيام نور رضوانشهر بود. نمونۀ پژوهش 34 فرد مبتلا به اضافه‌وزن بودند كه به‌طور تصادفي در گروه آزمايش و كنترل جايگزين شدند (17 نفر در هر گروه). . براي جمع ­آوري داده­ ها از پرسشنامۀ خودكنترلي و پرسشنامۀ رفتار خوردن داچ استفاده شد. همچنين، نمايۀ تودۀ بدني با تقسيم وزن (برحسب كيلوگرم) بر مجذور قد (برحسب متر) اندازه‌گيري شد. آموزش تنظيم هيجان طي 12 جلسه در گروه آزمايش اجرا شد و گروه كنترل هيچ آموزشي را دريافت نكرد. داده‌ها با استفاده از آزمون تحليل واريانس با اندازه‌گيري مكرر و از طريق نرم‌افزارSPSS نسخۀ 23 تحليل شدند. يافته‌ها: نتايج نشان داد كه ميانگين نمرات خودكنترلي، سبك‌هاي خوردن و نمايۀ تودۀ بدني، پس از آموزش تنظيم هيجان، در گروه‌هاي آزمايش و كنترل تفاوت معناداري داشته است (0/01 > P) و اين تفاوت در مرحلۀ پيگيري نيز حفظ شد (0/01 > P). به عبارت ديگر، آموزش تنظيم هيجان منجر به افزايش ميانگين نمرات خودكنترلي و كاهش ميانگين نمرات سبك‌هاي خوردن و نمايۀ تودۀ بدني در آزمودني‌هاي گروه آزمايش نسبت به گروه كنترل شد. نتيجه‌گيري: آموزش مهارت‌هاي تنظيم هيجان بر خود كنترلي، سبك‌هاي خوردن و نمايۀ تودۀ بدني اثرگذار است. بنابراين پيشنهاد مي‌شود كه اين مداخله در درمان اضافه‌ وزن و چاقي به‌كار گرفته شود.

Background and Objective: Overweight is a health problem in every society. The current research has aimed at investigating the effectiveness of emotion regulation skills training on self-control, eating styles and body mass index in the overweight students. Methods: This study was a semi-experimental study with a pre-test, post-test, and follow-up design. The statistical population included all overweight female students of Payame Noor University of Rezvanshahr. The samples of this research was 34 persons, who had overweight and randomly divided into experimental and control groups (17 persons in each group). To collect data, the self-control questionnaire and the Dutch eating behavior questionnaire were used. Also, BMI was calculated by dividing weight (kg) by squared height (m2). Emotion regulation training was conducted during 12 sessions in experimental group while the control group did not receive any training. Data was analyzed using repeated measures analysis of variance by SPSS23. Results: The results showed that mean scores of self-control, eating styles and BMI, after emotion regulation training, were significantly different in experimental and control groups (P<0/01) and this difference also remained in the follow-up phase (P<0/01). In other words, emotion regulation training leads to an increase in the mean of self-control scores and a decrease in the average score of eating styles and body mass index in the experimental group compared to the control group. Conclusion: Emotion regulation skills training has an impact on self-control, eating styles, and body mass index. Therefore, it is suggested that this intervention applies for overweight and obesity treatment.