پديد آورندگان :
پرهوده، يوسف دانشگاه آزاد گيلانغرب , خزلي، مهدي دانشگاه آزاد گيلانغرب , عباسقلي زاده، ناطق دانشگاه آزاد گيلانغرب
كليدواژه :
فعاليت جسماني , خودكارآمدي , الگوي فرانظري , موازنه تصميم گيري
چكيده فارسي :
زمينه و هدف: الگوي فرانظري يكي از رويكردهاي تئوريكي براي ارتقاء فعاليت جسماني در افراد است كه بيانگر تغيير رفتار به عنوان فرايندي است كه از مراحل معيني مي‌گذرد. اين پژوهش با هدف شناخت تعيينكننده‌هاي رفتار فعاليت جسماني در دانشجويان با الگوي فرانظري انجام شد. روش كار: اين مطالعه مقطعي با مشاركت 200 نفر دانشجوكه با روش نمونه گيري تصادفي منظم انتخاب شدند، انجام شد. ابزار گردآوري داده‌ها پرسشنامه‌اي با سوالات: مراحل تغيير فعاليت جسماني، خودكارآمدي، و موازنه تصميمگيري بود. پايايي سوالات مراحل تغيير با روش آزمون- بازآزمون دوهفته‌اي و سوالات خودكارآمدي و موازنه تصميمگيري با ضريب آلفاي كرونباخ تاييد شدند (به ترتيب 82/0، 72/0 و 77/0). آناليز داده‌ها با نرم افزار SPSS-19، و با استفاده از شاخص‌هاي مركزي و آزمون‌هاي مربع كاي، ANOVA، ضريب همبستگي پيرسون و رگرسيون انجام شد. يافته ها: بطور كلي توزيع افراد بر اساس مراحل فعاليت جسماني بدين ترتيب بود: مرحله پيش تفكر 42%، مرحله تفكر 13%، مرحله آمادگي 15%، مرحله عمل 5/11% و مرحله نگهداشت 5/18%. ميانگين فعاليت جسماني افراد در هفته 2/161±6/150 دقيقه بود. ميزان فعاليت جسماني طي مراحل تغيير (از پيش تفكر تا نگهداشت) روندي افزايشي را نشان داد (001/0>p). مراحل تغيير، خودكارآمدي و موازنه تصميم گيري، بطور معناداري پيش بيني كننده فعاليت جسماني بودند (001/0>p). نتيجهگيري: با توجه به اهميت سازه‌هاي الگوي فرانظري در پيش بيني رفتار فعاليت جسماني، پيشنهاد مي‌شود مداخلات آموزشي بر اساس اين سازه‌ها بويژه براي دانشجويان مراحل غير فعال (پيش تفكر، تفكر و آمادگي) جهت ارتقاء فعاليت جسماني اجرا گردد.
چكيده لاتين :
Background & objectives: Trans-theoretical Model is one of theoretical approaches to the promotion of physical activity which represents behavior change as a process which passes through the definite stages. This study was conducted to investigate application of Trans-theoretical Model to identify determinants of physical activity behavior in the college students. Methods: This cross-sectional study was performed with participation of 200 college students which selected by systematic random sampling method. Data gathering instrument was a Questionnaire that includes: Stages of Exercise Change Questionnaire (SECQ), self-efficacy for physical activity and decisional balance questions. Test-retest method was used for reliability of SECQ and Alpha Cronbach's Methods for self-efficacy and decisional balance questions (0.82, 0.72, and 0.77, respectively). Data was analyzed using SPSS19 by use of central indexes, one way ANOVA, chi-square, Pearson correlation coefficient and regression. Results: Generally, distribution of individuals according to the physical activity stages was as follow: pre-contemplation 42%, contemplation 13%, preparation 15%, action 11.5%, and maintenance 18.5%. Average physical activity in week was 150.6±161.2 minutes. The level of physical activity through the stages of change (from precontemplation to maintenance) showed an increasing trend (p<0.001). Stages of change, self-efficacy and decisional balance, significantly predicted physical activity (p<0.001). Conclusion: Given to the importance of the Trans-theoretical Model constructs in predicting physical activity behavior, we propose that educational intervention based on these constructs, performed to promote physical activity, especially for the students of passive stages (pre-contemplation, contemplation and preparation).
