تأثير تمرين تناوبي با شدت بالا بر سطوح سرمي FGF21 و مقاومت به انسولين در مردان چاق

THE EFFECTS OF HIGH INTENSITY INTERVAL TRAINING ON SERUM LEVELS OF FGF21 an‎d INSULIN RESISTANCE IN OBESE MEN

مقدمه: فاكتور رشد فيبروبلاستي21 (FGF21) نقش مهمي در تنظيم متابوليسم انرژي و مقاومت به انسولين ايفا مي‌كند؛ با اين حال آثار تمرين تناوبي شديد (HIIT) بر FGF21 و مقاومت ‌انسوليني به‌خوبي درك نشده است. روش‌ها: پژوهش حاضر، يك مطالعه‌ي تجربي با طرح پيش آزمون-پس‌آزمون با گروه كنترل بود. در اين مطالعه 24 مرد چاق به دو گروه تمرين تناوبي شديد (HIIT) دوازده نفر، سن: 63/ 5±83/ 39 سال، وزن: 81/ 5±83/ 100 كيلوگرم و نمايه‌ي توده‌ي بدني: 8/ 2±73/ 32 كيلوگرم بر مترمربع) و كنترل (12 نفر، سن: 23/ 5±41/ 39 سال، وزن: 71 /4±08/ 100 كيلوگرم و نمايه‌ي توده‌ي بدني: 43/ 1±34/ 32 كيلوگرم بر متر مربع) تقسيم شدند. گروه HIIT چهار وهله فعاليت شديد چهار دقيقه‌اي با شدت 85-90 درصد ضربان قلب بيشينه و دوره‌هاي استراحت فعال سه دقيقه‌اي با شدت 50-60 درصد ضربان قلب بيشينه را به‌مدت هشت هفته و سه جلسه در هفته اجرا كردند. در حالت پايه و 48 ساعت پس از آخرين جلسه‌ي تمريني نمونه‌هاي خون جمع‌آوري شدند. داده‌ها با استفاده از آزمون تي همبسته و مستقل مقايسه شدند. يافته‌ها: HIIT به‌طور هم‌زمان منجر به كاهش گلوكز پلاسما و انسولين و FGF21 سرم و همچنين بهبود مقاومت انسوليني شد (P<0.05). نتيجه‌گيري: تمرين تناوبي با شدت بالا نقش مؤثري در بهبود مقاومت به انسولين و كاهش هم‌زمان FGF21 سرمي در افراد چاق دارد كه ممكن است به‌واسطه بهبود مقاومت به FGF21 باشد.

Background: Fibroblast growth factor 21 (FGF21) plays an important role in regulation of energy metabolism and insulin resistance; however, the synergistic effects of high intensity interval training (HIIT) on FGF21 and insulin resistance are not elucidated which was focused in this study. Methods: This experimental research was conducted by pretest- posttest design with control group. In this study, 24 obese men were assigned into two groups including HIIT (n=12, age: 39.83 ± 5.63 years, weight: 100.83 ± 5.81 kg and body mass index: 32.73 ± 2.8 kg/m2) and Control (n=12, age: 39.41 ± 5.23 years, weight: 100.08 ± 4.71 kg, and body mass index: 32.34 ± 1.43 kg/m2). The HIIT group experienced eight weeks of intensive exercises (three sessions per week, four bouts in each session at the intensity of 85-90% of maximum heart rate (MHR) with 3-minute active rest intervals (at 60-50% of MHR) between exercise bouts. Blood samples were collected at baseline and also 48 hours following to the last training session. The data were compared using paired and independent samples t tests. Results: HIIT resulted in a contemporary reduction of plasma glucose and serum insulin and FGF21 and also improved HOMA index (P<0/05). Conclusion: High intensity interval training plays an effective role in improvement of insulin resistance and reduction of serum FGF21 in obese subjects, which may be due to an improved FGF21 resistance.