بررسي تأثير اجراي برنامه ورزشي بر ميزان عزت نفس سالمندان

Study of the effect of a designed physical exercise program on elderly's self-esteem

به منظور ارزيابي ميزان تأثير برنامه ورزشي ويژه سالمندان بر ميزان عزت نفس اين افراد،با استفاده از مقياس كوپر اسميت،34 سالمند مرد 60 تا 75 ساله كه بيشتر آنها در گروه سني 65 تا 69 سال قرار داشتند مورد بررسي قرار گرفتند.اين‌ افراد هر روز صبح به مدت 30 تا 45 دقيقه‌اي برنامه ورزشي طراحي شده،ويژه‌اي را اجرا نمودند.داده‌هاي‌ پژوهش با استفاده از آزمونهاي آماري مجذور خي ضريب همبستگي،تحليل واريانس و آزمون t و به كمك نرم‌افزار SPSS مورد تجزيه و تحليل قرار گرفت.نتايج نشان داد كه برنامه ورزشي طراحي شده موجب افزايش عزت نفس سالمندان گرديده‌ است.ميانگين عزت نفس اين افراد پيش از به كارگيري برنامه ورزشي 53/3 و پس از آن‌ 70/8 بود.

To ealuate the effect of a physical exercise program on elderly's self-esteem, the smith questionnaire was administreed to 34 elderly males aged 60-75 years old. The group participated in a specially desined physical exercise program every morning for 30 days. Each session lasted 30-45 minutes. Results indicated the efficacy of the program in improving subjects' self-esteem. This was concluded by the analysis of the obtained scores, i.e. the mean scores of their self-esteem increased from 53.3 (before using the program) to 70.8 (after using the program).