بررسي تأثير پياده‌روي سريع بر ديسمنوره اوليه در دانشجويان دختر

The Effect of Brisk Walking on Primary Dysmenorrhea in Girl Students

مقدمه: ديسمنوره، يك اختلال شايع زنان مي باشد كه 50 درصد زناني را كه دوره هاي قاعدگي دارند را مبتلا مي سازد. مطالعه حاضر با هدف تعيين تأثير پياده روي سريع بر ديسمنوره اوليه در دانشجويان دختر انجام شد. روش‌كار: در اين مطالعه كارآزمايي باليني كه در سال 1391 در شهر مشهد انجام شد، دو گروه 45 نفري دانشجو در دو گروه ورزش و كنترل مورد بررسي قرار گرفتند. جامعه پژوهش آن شامل تمام دانشجويان دختر دانشكده پرستاري و مامايي بودند. گروه مداخله ورزش را در سه دوره متوالي قاعدگي، در سه روز اول به مدت نيم ساعت انجام دادند. ابزار گردآوري داده‌ها شامل: معيار ديداري درد، پرسشنامه داده‌هاي فردي، مشخصات قاعدگي، فرم ثبت داده‌هاي قبل از ورزش و فرم ثبت داده‌هاي بعد از ورزش در خصوص ديسمنوره بود. تجزيه و تحليل داده ‌ها با استفاده از نرم‌ افزار آماري SPSS (نسخه 19) و آزمون ‌هاي تي ‌مستقل، تي ‌زوجي، من ‌ويتني و ويلكاكسون انجام شد. ميزان p كمتر از 0/05 معني دار در نظر گرفته شد. يافته‌ها: ميانگين سن واحدهاي پژوهش 20/74 سال، ميانگين طول مدت ديسمنوره در هر دوره 2/49 روز و ميانگين طول مدت خونريزي 6/96 روز بود. دو گروه مورد مطالعه از نظر ميانگين شدت درد قبل از مداخله همسان بودند؛ ولي بعد از مداخله تفاوت معني ‌دار شد (p<0/001). تفاوت آماري معني‌داري از لحاظ ميانگين شدت درد در دختران گروه ورزش در مراحل قبل و بعد از مداخله وجود داشت (p<0/001)؛ در حالي كه اين تفاوت در گروه كنترل وجود نداشت (0/81=p). نتيجه‌گيري: ورزش پياده روي سريع به ميزان نيم ساعت در روز در 3 روز اول قاعدگي، منجر به كاهش شدت درد ديسمنوره اوليه مي شود.

Introduction: Dysmenorrhea is a common gynecologic disorder that affects 50 percent of women who have menstrual periods. This study investigated the effects of brisk walking on primary dysmenorrhea on girl students. Methods: In this clinical trial, 45 students of exercise group and 45 students of control group who were studied in faculty of nursing and midwifery were studied in Mashhad, Iran, 2012. Exercise group performed brisk walking for half an hour in the first 3 days of menstruation in three consecutive menstrual cycles. Research tools included visual pain scale, demographic data questionnaire and menstrual characteristics before and after exercise. Data were analyzed using SPSS software version 19, paired t-test, Mann-Whitney and Wilcoxon tests. P value less than 0.05 was considered significant. Results: The mean age of participants was 20.74 years. The mean of dysmenorrhea duration of each cycle and days of bleeding were 2.49 days and 6.96 days, respectively. The mean of pain scores was similar in two groups before the intervention but it was significant after the intervention (p<0.001). There was a significant difference in the exercise group in terms of pain severity before and after intervention (p<0.001); while, there was no difference in the control group in this regard (p=0.81). Conclusion: Brisk walking for half an hour in the first 3 days of menstruation reduces pain of primary dysmenorrhea.