تاثير شش هفته برنامه گرم كردن عصبي- عضلاني بر بروز آسيب ديدگي و نمرات غربالگري عملكرد حركتي مردان بسكتباليست مستعد آسيب ديدگي

Effect of Six Weeks of Neuromuscular Warm up Program on Injury Incidence and Functional Movement Screen Scores in Male Basketball Players Disposed to Injury

مقدمه و اهداف آسيب­ ديدگي جزء لاينفك تمرينات و مسابقات ورزشي است و ورزشكاران همواره در معرض خطر آسيب­ديدگي هستند. پژوهش حاضر با هدف بررسي تاثير شش هفته برنامه گرم كردن عصبي-عضلاني بر ميزان بروز آسيب­ديدگي و نمرات غربالگري عملكرد حركتي مردان بسكتباليست مستعد آسيب­ديدگي در ليگ برتر ايران انجام شد. مواد و روش­ ها پژوهش حاضر بر روي 50 بازيكن بسكتبال مستعد آسيب­ديدگي كه توسط غربالگري عملكرد حركتي شناسايي (سن 25/33، قد 56/197/56 سانتي ­متر، وزن 97/1 كيلوگرم، شاخص توده بدن 24/59 به گروه ­هاي كنترل و مداخله تمريني تقسيم شدند، انجام شد. گروه مداخله شش هفته تمرينات عصبي-عضلاني و گروه كنترل تمرينات متداول تيمي را انجام دادند. در خاتمه مانند پيش از آغاز فصل و پيش از دوره تمرينات، آزمون­هاي غربالگري عملكرد حركتي انجام شد و گزارشات آسيب ديدگي آزمودني­ ها مورد بررسي قرار گرفت. تجزيه و تحليل داده­ ها با آزمون t مستقل و آزمون تحليل واريانس با اندازه­ گيري­هاي مكرر انجام شد. يافته ­ها نتايج نشان داد كه پروتكل تمريني عصبي-عضلاني تاثير معناداري در كاهش آسيب­ ديدگي ناحيه اندام فوقاني، كمر و مركزي تنه (0/500=P)، اندام تحتاني (0/001=P) داشت. بررسي امتيازات سه مرحله آزمون نشان داد كه تمرينات عصبي-عضلاني افزايش بيشتري در امتياز غربالگري عملكرد حركتي نسبت به تمرينات متداول داشت. نتيجه ­گيري مي­توان با غربالگري عملكرد حركتي بازيكنان مستعد آسيب­ديدگي را پيش و بين فصل مسابقات شناسايي كرد. همچنين اجراي تمرينات عصبي-عضلاني ممكن است احتمال بروز آسيب­ ديدگي را در افراد مستعد آسيب كاهش دهد و همچنين بتواند امتياز آزمون­ هاي غربالگري عملكرد حركتي را ارتقاء دهد.

Background and Aim: Injury is an inseparable part of athletic trainings and competitions and athletes are always subject to the risk of injury. The present study was conducted to investigate the effect of six weeks of neuromuscular warm up program on the scores of injury incidence and functional movement screen in male basketball players disposed to injury in Iran Basketball Super League. Materials and Methods: A total of 50 basketball players prone to injury were identified in a Functional Movement Screen (Age 25.33 years, high 197.56 cm, Weight 97.1 Kg, BMI 24.59) and divided into two groups of control and experimental. Experimental group performed six weeks of neuromuscular exercises while control group only performed conventional team exercises. In the end, similar pre-season and pre-test Functional Movement Screen tests were administered and also injury reports of players prone to injury were examined. Data analysis was done using t test and repeated measures of ANOVA test. Results: The results of the present study showed that protocol of neuromuscular exercise, in comparison to control group, had a significant effect on decreasing injury in upper extremity, waist, central body (P=0.500), and lower extremity (P=0.001). Investigating scores of the three step tests of pre-season competitions, pre-test, and post-test after six weeks of neuromuscular exercises showed that these exercises increased scores of Functional Movement Screen more than conventional exercises did. Conclusion: Functional Movement Screen can be used to identify players prone to injury in pre-season and even mid-season competitions. Also, use and implementation of neuromuscular exercises might help to decrease probability of injury incidence in identified individuals disposed to injury and increase Functional Movement Screen scores.