آيا هشت هفته تمرين ثباتي مي‌تواند ميزان فلكشن زانو و نيروي برشي قدامي را تغيير دهد؟

Can Eight Weeks of Stabilization Exercise Change the Amount of Knee Flexion and Anterior Shear Force?

مقدمه و اهداف آسيب ليگامان متقاطع قدامي اغلب در ميان ورزشكاراني كه حركت فرود تك­پا را انجام مي­ دهند، رايج است. عوامل بيومكانيكي و نيروي برشي قدامي سازوكار اصلي بار وارده به ليگامان متقاطع قدامي هستند. وضعيت اندام تحتاني طي فعاليت مي‌تواند باعث افزايش يا كاهش نيروي برشي قدامي ‌شود؛ بنابراين هدف از مطالعه حاضر ارزيابي اثر هشت هفته تمرينات ثباتي بر زاويه فلكشن زانو و نيروي برشي قدامي طي حركت فرود به منظور پيشگيري از آسيب ليگامان متقاطع قدامي بود. مواد و روش ­ها 30 ورزشكار بسكتباليست به طور تصادفي به دو گروه تمريني و شاهد تقسيم شدند. گروه تمريني تمرينات ثبات مركزي را طي هشت هفته انجام دادند، اما گروه شاهد اين تمرينات را انجام ندادند. متغيرهاي كينتيكي و كينماتيكي اندام تحتاني در پيش ­آزمون و پس ­آزمون طي فرود تك‌پا، توسط دستگاه تحليل حركت و دستگاه صفحه نيرو جمع ­آوري شد. براي مقايسه متغيرها از تحليل واريانس با اندازه‌گيري‌هاي مكرر در سطح معناداري 0/05>P استفاده شد. نتايج نتايج نشان داد كه ميزان فلكشن زانو در گروه تمريني متعاقب 8 هفته تمرين به ‌طور معناداري افزايش يافت (0/05P). نتيجه ­گيري بر اساس يافته‌هاي مطالعه حاضر، تمرينات ثبات مركزي با افزايش ثبات ناحيه مركزي بدن، احتمالاً استراتژي فراخواني عضلات اين ناحيه را طي حركت فرود بهبود داده است؛ بنابراين با توجه به نتايج مطالعه حاضر مي‌توان نتيجه گرفت كه تمرين ثباتي بخش مركزي مي‌تواند به كاهش عوامل خطر آسيب ليگامان متقاطع قدامي نظير برخي عوامل بيومكانيكي طي حركات ديناميكي منجر شود.

Background and Aim: Anterior Cruciate Ligament (ACL) injury occurs frequently among athletes during single-leg landing and identifying factors which cause the high incidence of ACL injury is of great importance. The biomechanical factors and anterior shear forces are the primary mechanisms of load sustained on the ACL. The lower extremity position during activity may increase or decrease the anterior shear force. Therefore, the objective of the present study was to evaluate the effect of eight-week stabilization training on knee flection and anterior shear force during a drop landing task to prevent ACL injury. Materials and Methods: A total of 30 basketball athletes were randomly assigned into a training group (n = 15), and a control group (n = 15). Training group performed the Core stability training during eight weeks but control group did not perform these exercises. Lower extremity kinetics and kinematics variables were calculated in pretest and posttest during single leg drop landing using motion analysis and force plat. Data were analyzed using mixed ANOVA repeated measure with the significance level set at P< 0.05. Results: The results revealed that the amount of knee flexion in the training group significantly increased after eight weeks of training (P< 0.05), but there were no significant reduction in anterior shear forces (P> 0.05). Conclusion: Based on the findings of the current study, core stability training with increasing core stability has probably improved muscles recruitment strategy during drop landing. Therefore, according to the results of the present study, we can conclude that stabilization training can result in the reduction of risk factors of ACL injury including biomechanical and factors during dynamic movement.