تاثير يك دوره تمرينات ويبريشن كل بدن و دوره بي‌تمريني بر برخي از عوامل خطرساز بيماري‌هاي قلبي- عروقي زنان ميانسال غيرفعال

Effect of Whole Body Vibration Training and Detraining on Selected Cardiovascular Risk Factors in Inactive Middle-Aged Women

مقدمه و اهداف بيماري­هاي قلبي- عروقي يكي از علل عمده مرگ و مير در كشورهاي توسعه ­يافته و در حال توسعه مي‌باشد. هدف از تحقيق حاضر بررسي تاثير يك دوره تمرين ويبريشن و دوره بي‌تمريني بر برخي از عوامل خطرساز بيماري ­هاي قلبي-عروقي در زنان ميانسال غيرفعال بود. مواد و روش ­ها عوامل خطرساز بيماري قلبي-عروقي (قند خون در حالت ناشتا، كلسترول تام، تري­گليسريد، ليپوپروتئين پرچگال، ليپوپروتئين كم‌چگال، فشار خون سيستولي، دياستولي، ضربان قلب) قبل، پس از 30 جلسه تمرين ويبريشن و سه ماه بي‌تمريني در 9 زن ميانسال غيرفعال (4/41±45/55 سال) اندازه‌گيري شد. يافته­ ها مقدار قند خون ناشتا، كلسترول تام و ليپوپروتئين كم‌چگال در سه زمان (قبل، پس از 30 جلسه تمرين ويبريشن و پس از سه ماه بي‌تمريني) داراي اختلاف معنا‌دار (0/05≥P) و بيانگر كاهش مقادير پس از اتمام دوره تمرين نسبت به قبل از شروع دوره تمريني بود. برخلاف آن مقدار تري­ گليسريد، ليپوپروتئين پرچگال، فشار خون سيستولي، دياستولي و ضربان قلب در سه زمان داراي اختلاف معنا‌داري نبود (0/05≤P). نتيجه‌ گيري در مجموع يافته‌هاي تحقيق حاضر نشان مي‌دهد كه پس از انجام يك دوره تمرين ويبريشن كل بدن برخي از عوامل خطرساز بيماري قلبي-عروقي در زنان ميانسال غيرفعال كاهش مي‌يابد، اما اين اثر پس از دوره بي‌تمريني حفظ نمي‌گردد؛ لذا به نظر مي‌رسد بتوان تمرين ويبريشن را براي زنان ميانسالي كه تمايلي به شركت در كلاس‌هاي ورزشي ندارند، جهت كاهش برخي از عوامل خطرساز بيماري قلبي-عروقي در دوره تمرين با اين دستگاه توصيه كرد.

Background and Aims: Cardiovascular diseases are a leading cause of mortality in developed and in developing countries. The purpose of the present study was to determine the effect of whole body vibration training and detraining on selected cardiovascular risk factors in inactive middle-aged women. Materials and Methods: Cardiovascular diseases risk factors (Fasting blood sugar, total cholesterol, triglyceride, High-density lipoprotein, low-density lipoprotein, systolic and diastolic blood pressure, and heart rate) were measured before, after one month (30 session’s vibration training) and after three months detraining in 9 inactive middle-aged women. Results: Significant difference was detected in concentration of fasting blood sugar, total cholesterol and LDL-C (P≤0.05) between three intervals (before, after 30 session’s vibration training, after three months detraining) which concentration decreased after training. In contrast no significant difference was observed in concentration of triglyceride, HDL-C, systolic and diastolic blood pressure and heart rate (p≥0.05) between all measured time units. Conclusion: In summary, following one month of whole body vibration training there was a significant decrease of some of the cardiovascular diseases risk factors compared to baseline, but its effect didn’t remain after three-month detraining. It seems that whole body vibration training may have the potential to use as an alternative training for middle-aged women, who lacking tendency for attending exercise gym, to reduce some cardiovascular risk factors during performing this kind of training.