مقايسه تاثير و ماندگاري مجزا و تركيبي تمرين ثبات مركزي و ماساژ رفلكسولوژي بر استقامت عضلاني و درد زنان مبتلا به كمردرد مزمن غيراختصاصي

Comparison of the Effects and Durabilities of Isolated and Combined Core Stabilization Exercise and Reflexology Massage on Muscle Endurance and Pain in Females with Chronic Non-Specific Low Back Pain

كمردرد مزمن غيراختصاصي يكي از زيرگروه­ هاي كمردرد مي­ باشد. درد، ناتواني عملكردي و كاهش استقامت عضلاني در اين بيماران شايع است. هدف از انجام تحقيق حاضر مقايسه تاثير و ماندگاري مجزا و تركيبي تمرينات ثباتي و رفلكسولوژي بر درد و استقامت عضلاني بيماران داراي كمردرد بود. مواد و روش ها تحقيق شبه ­تجربي بر روي 47 بيمار دامنه سني 30 تا 35 سال داراي كمردرد انجام شد. آزمودني­ ها به چهار گروه تقسيم ­بندي شدند؛ گروه كنترل كه تمرينات معمول انجام مي­دادند، گروه تمرينات ثباتي كه تمرينات ثباتي را انجام مي ­دادند، گروه رفلكسولوژي و گروه تركيبي ثباتي و رفلكسولوژي به مدت هشت هفته تحت مداخله قرار گرفتند. درد و استقامت عضلاني در سه مرحله پيش ­آزمون، پس ­آزمون و پيگيري يك ماهه اندازه ­گيري شد. داده­ ها با استفاده از تحليل واريانس اندازه­ هاي تكراري، تحليل كوواريانس، تي مستقل و وابسته مورد تحليل قرار گرفت. يافته­ ها نتايج نشان داد كه بعد از درمان، استقامت عضلاني و درد در گروه­ هاي تمرينات ثباتي و تركيبي بهبود پيدا كرده و داراي ماندگاري يك ماهه نيز مي­ باشد، اما ماساژ رفلكسولوژي فقط بر روي درد تاثير داشته است. نتيجه­ گيري به دليل تاثير و ماندگاري تمرينات ثباتي در كاهش درد و بهبود استقامت عضلاني، استفاده از اين روش در افراد داراي كمردرد مزمن پيشنهاد مي ­شود.

Background and Aims: Non-specific chronic low back pain is one of the subgroups of low back pain. Pain, functional disability, and reduced muscle endurance are common in such patients. The objective of the present study was to compare the effects and durabilities of isolated and combined stabilization exercises and reflexology massage on pain and muscle endurance in patients with low back pain. Materials and Methods: A quasi experimental study was carried out on 47 patients aged between 30- 35 years who had low back pain. They were divided into four groups: the control group underwent routine exercises only, while the core stabilization group performed stabilization training, reflexology group underwent a reflexology, and combined core-reflexology group underwent complex intervention for eight weeks. The pain and muscle endurance were evaluated three times (before, post treatment, and after one month detraining). The data were analyzed using repeated measure ANOVA, analysis of covariance (ANCOVA), sample, and paired t tests. Results: The results revealed that after treatment, the pain and trunk muscle endurance, improved significantly in core and core-reflexology groups and demonstrated durability, but reflexology has only effect on pain. Conclusion: Considering the positive effects and durability of stabilization exercises on the reduction of pain intensity and increase in muscle endurance, it is recommended that this method be used in the treatment of patients with LBP.