بررسي اثربخشي آموزش ذهن‌آگاهي در كاهش پرخاشگري و افزايش سلامت رواني سربازان

The Effectiveness of Mindfulness Training on Reducing Aggression and Increasing the Mental Health of Soldiers

زمينه و هدف: پژوهش حاضر به‌منظور بررسي اثربخشي آموزش ذهن‌آگاهي در كاهش پرخاشگري و افزايش سلامت رواني سربازان پادگان 321 اشراف نيروي زميني ارتش مرند انجام يافت. مواد و روش‌ها: روش پژوهش نيمه‌آزمايشي با طرح پيش‌آزمون ـ پس‌آزمون همراه با گروه كنترل است. به‌منظور دستيابي به اين هدف از ميان تمامي سربازان پادگان 321 اشراف نيروي زميني ارتش مرند كه به تعداد 1500 نفر در سال 1397 بود، براساس جدول مورگان 250 نفر به‌صورت تصادفي ساده انتخاب و آزمون پرخاشگري و سلامت رواني بين آنها انجام شد. از اين تعداد 30 نفر از سربازاني كه در آزمون پرخاشگري و سلامت رواني نمرات بالاتري كسب كرده بودند، انتخاب و به‌صورت تصادفي در دو گروه آزمايش و كنترل گماشته شدند. جلسات آموزش گروهي به‌صورت يك جلسه در هفته، 8 جلسۀ 90دقيقه‌اي برگزار شد. پس از آن هر دو گروه آزمون و كنترل در معرض اجراي پس‌آزمون قرار گرفتند. پرسش‌نامۀ پرخاشگري باس و پري (AQ) و پرسش‌نامۀ سلامت رواني گلدبرگ و هيلر در دو گروه اجرا شد. به‌منظور تجزيه‌وتحليل داده‌ها از آزمون كوواريانس چندمتغيره استفاده شد. يافته‌ها: يافته‌ها نشان داد آموزش ذهن‌آگاهي بر مؤلفه‌هاي پرخاشگري بين سربازان نيروي نظامي در سطح معني‌داري 0/05>P تأثير داشت. همچنين آموزش ذهن‌آگاهي بر مؤلفه‌هاي سلامت رواني بين سربازان نيروي نظامي در سطح معني‌داري 0/05>P تأثير داشت. نتيجه‌گيري: نتيجه گرفته مي‌شود كه به‌كارگيري فنون و آموزش‌هاي ذهن‌آگاهي بر كاهش پرخاشگري و بهبود سلامت رواني بين سربازان مؤثر است.

Background and Objective: The purpose of this study is to investigate the effectiveness of mindfulness education on decreasing aggression and increasing mental health of soldiers of the 321 armed forces of Marand Army. Methods: The research method was semi-experimental with pretest-posttest design and control group. 30 soldiers who had higher scores in aggression and mental health tests were randomly divided into two experimental and control groups. Group training sessions were held in a weekly session during eight 90-minute sessions. Subsequently, both test and control groups were subjected to post-test implementation. Bass & Perry Aggression Questionnaire (AQ) and Goldberg & Hiller’s Mental Health Questionnaire were administered to the two groups. To analyze the data, multivariate covariance test (MANCOVA) was used. Results: Findings showed that the training of mindfulness on aggression components among military soldiers at the significant level has a significant effect (P <0.05). Mentally-mindedness education has a significant effect on the mental health components among military soldiers at the significance level of (P <0.05). Conclusion: We concluded that the use of mind-bending techniques and teachings was effective in reducing aggression and improving mental health among soldiers.