اثر يك دوره تمرينات مقاومتي TRX بر ظرفيت عملكردي و دامنه فلكشن لومبار مردان ميانسال مبتلا به كمردرد مزمن غيراختصاصي

Effect of TRX Resistance Training on Functional Capacity and Lumbar Range of Motion of Middle Aged Men with Non-Specific Chronic Low Back Pain

مقدمه و اهداف فقدان كنترل حركتي و كاهش دامنه حركتي لومبار يكي از ريسك ­فاكتورهاي مهم در ايجاد كمردرد است؛ از اين رو تمركز بر اين عوامل تاثير معناداري در بهبود كمردرد خواهد داشت. هدف از مطالعه حاضر بررسي اثر يك دوره تمرينات مقاومتي TRX بر ظرفيت عملكردي و دامنه فلكشن لومبار مردان ميانسال مبتلا به كمردرد مزمن غيراختصاصي مي ­باشد. مواد و روش­ ها براي اجراي تحقيق نيمه ­تجربي حاضر، 24 ميانسال مبتلا به كمردرد مزمن غيراختصاصي به صورت هدفمند و در دسترس به عنوان نمونه انتخاب شدند. آزمودني­ ها به صورت تصادفي به دو گروه تجربي (تعداد: 12 نفر، ميانگين±انحراف استاندارد؛ سن 4/2±43/12 سال، وزن 6/11±374/3 كيلوگرم، قد 5/32±172/4 متر،) و كنترل (تعداد: 12 نفر، ميانگين±انحراف استاندارد؛ سن 3/12±41/8 سال، وزن 4/22±77/93 كيلوگرم، قد 3/13±176/86 متر) تقسيم ­بندي شدند. گروه تجربي به مدت هشت هفته، (هر هفته سه جلسه)، تمرينات مقاومتي TRX را انجام دادند. به منظور ارزيابي ظرفيت عملكردي و دامنه فلكشن لومبار به ترتيب از تست مسافت 6 دقيقه راه رفتن و دستگاه آناليز حركتي استفاده گرديد. جهت تجزيه و تحليل آماري از آزمون تحليل واريانس با اندازه ­هاي تكراري با سطح معناداري (0/05≤α) استفاده شد. يافته ­ها يافته­ هاي پژوهش حاضر نشان داد كه تمرينات مقاومتي TRX بر ظرفيت عملكردي و دامنه فلكشن لومبار مبتلايان به كمردرد مزمن غيراختصاصي در مقايسه با گروه كنترل تاثير معناداري داشت (0/05≤α). نتيجه­ گيري با توجه به نتايج تحقيق حاضر تمرينات مقاومتي TRX به عنوان يك روش پيشنهادي و مكمل در درمان مبتلايان به كمردرد مزمن توصيه مي­شود. پيشنهاد مي­ گردد مطالعات ديگري با استفاده از نمونه­ هاي بيشتر جهت تاييد يافته ­هاي مطالعه حاضر انجام گيرد.

Background and Aim: Lack of movement control and reduction of ROM in Lumbar vertebrae are among the most important risk factors resulting in low back pain. Therefore, focus on these factors is important to alleviate low back pain. The purpose of the present study was to investigate the effect of TRX resistance training on functional capacity and lumbar range of motion in middle aged men with non-specific chronic low back pain Materials and Methods: In the current quasi-experimental study, a total of 24 middle aged men with non-specific chronic low back pain were objectively selected. Participants were randomly divided into two groups: experimental (mean±SD; age: 43:12±4.2 year, weight: 74.3±6.11 kg, height:1.72/4±5.32 meter, n=12) and control group (mean±SD; age: 41.8±3.12year, weight: 77.93±4.22 kg, height:1.76/86±3.13 meter, n=12). The experimental group performed TRX Resistance Training for eight weeks (three sessions per week). In order to assess Functional Capacity and Lumbar range of motion in participants, the 6-minute walking distance test and motion analysis system were used. For data analysis, repeated measure ANOVA was run at the significance level of α≤0/05. Results: The findings showed that TRX resistance training had significant effects on functional capacity and lumbar range of motion in individuals with non-specific chronic low back pain compared that of control group (α ≤0/05). Conclusion: According to the results of the present study, the TRX resistance training is recommended as an adjunct method in the treatment of patients with chronic low back pain. Further studies with larger sample size are needed to support the results of the current study.