پديد آورندگان :
كريمي،فهيمه اداره آموزش پرورش شهرستان محلات , مرادي، مهدي دانشگاه آزاد اسلامي-گروه تربيت بدني و علوم ورزشي- واحد اراك , بقايي،بهروز دانشگاه آزاد اسلامي-گروه تربيت بدني و علوم ورزشي- واحد اراك
چكيده فارسي :
مقدمه: سندرم متابوليك به‌عنوان يك عامل خطرساز بيماري‌هاي قلبي- عروقي و ديابت محسوب مي‌شود و شيوع آن به‌طور هشدار دهنده‌اي در حال افزايش است. مطالعه حاضر با هدف بررسي اثر شش هفته تمرين پيلاتس به همراه مصرف ويتامين E بر برخي شاخص‌هاي سندرم متابوليك در دختران نوجوان داراي اضافه وزن انجام شد.
روش‌كار: اين مطالعه كارآزمايي باليني سه گروهه شاهد‌دار در سال 1394 بر روي 30 نفر از دختران 18-15 سال شهرستان محلات (ايران) انجام شد. افراد به‌طور تصادفي به سه گروه شش هفته پيلاتس، شش هفته پيلاتس + ويتامين E و كنترل تقسيم شدند. تمرينات 3 روز در هفته و هر بار حداقل 30 دقيقه انجام شد. در مرحله پيش آزمون و پس آزمون شاخص‌هاي فيزيولوژيك و آنتروپومتريك و همچنين نيمرخ ليپيدي و گلوكز از طريق اخذ نمونه خون اندازه‌گيري شد. تجزيه و تحليل داده‌ها با استفاده از نرم‌افزار آماري SPSS (نسخه 22) و آزمون‌هاي تي زوجي، آنكوا و آزمون تعقيبي بونفروني انجام شد. ميزان p كمتر از 05/0 معني‌دار در نظر گرفته شد.
يافته‌ها: در گروه تمرين پيلاتس+ ويتامين E، مقادير LDL، HDL و TG تغيير معناداري نداشتند (05/0≤p)، اما مقادير كلسترول (022/0=p)، گلوكز (001/0=p) و نسبت كمر به باسن (049/0=p) كاهش معناداري يافت. در گروه تمرين پيلاتس مقادير LDL (001/0=p)، TG (002/0=p)، كلسترول (013/0=p)، گلوكز (001/0=p) و نسبت دور كمر به باسن (WHR) (004/0=p) كاهش معناداري يافت، اما مقدار HDL تغيير معناداري نداشت (05/0≤p). در گروه كنترل نيز مقادير LDL، HDL، TG، كلسترول و WHR تغيير معناداري نداشت (05/0 ≤p). در مقايسه بين گروه‌ها، از نظر LDL (018/0=p) و كلسترول (024/0=p) بين گروه تمرين پيلاتس و كنترل تفاوت معناداري وجود داشت.
نتيجه‌گيري: تمرينات منتخب پيلاتس منجر به كنترل نيمرخ چربي، WHR و گلوكز در دختران نوجوان داراي اضافه وزن مي‌شود. از سوي ديگر استفاده از ويتامين E به همراه تمرينات منتخب پيلاتس نيز منجر به تأثيرات مشابهي مي‌گردد و تفاوتي معناداري از اين نظر وجود ندارد.
چكيده لاتين :
Introduction: Metabolic syndrome is considered as a risk factor for cardiovascular diseases and diabetes and its prevalence increases at an alarming rate. Therefore, the study aimed to evaluate the effect of six weeks of Pilates training along with Vitamin E supplementation on some markers of metabolic syndrome in female overweight adolescents.
Methods: This clinical trial was conducted on 30 female adolescents aged 15-18 years in Mahallat, Iran. The subjects were randomly divided into three groups of six weeks Pilates, six weeks of Pilates + vitamin E and control. Exercises with minimum duration of 30 minutes were performed three days a week. Physiological and anthropometric indices, as well as lipid profiles and glucose level of the participants were measured in the pre-test and post-test stages through blood sampling. Data analysis was performed in SPSS version 22 using paired t-test, ANCOVA, and Bonferroni post hoc test. In addition, P-value below 0.05 was considered significant.
Result: In this research, while no significant changes were observed in levels of LDL, HDL and TG of the subjects in the Pilates and vitamin E group (P≥0.05), the levels of TG (P=0.022) and glucose (P=0.001) and waist-to-hip ratio (WHR) significantly decreased after the intervention. Moreover, levels of LDL (P=0.001), TG (P=0.002), cholesterol (P=0.013), glucose (P=0.001) and WHR (P=0.004) significantly decreased in the Pilates group, whereas no significant changes were observed in the level of HDL (P≥0.05). In the control group, no significant changes were observed in the levels of LDL, HDL, TG, cholesterol and WHR of the subjects (P≤0.05). Comparison of the groups revealed a significant difference between the Pilates and control groups in terms of the levels of LDL (P=0.18) and cholesterol (P=0.024).
Conclusion: According to the results of the research, Pilates training can lead to the control of lipid profile, WHR, and glucose level in overweight female adolescents. Furthermore, Pilates training along with vitamin E supplementation had similar impacts and no significant difference was observed in this regard.
