مقايسه تاثير بارگيري كوتاه مدت و طولاني مدت مكمل بيكربنات سديم همراه با فعاليت وامانده ساز بر شاخص هاي عملكردي و خستگي سربازان

The Effect of Acute and Chronic Sodium Bicarbonate Supplementation Loading With Exhaustive Work on Performance Indicators and Fatigue of Soldiers

زمينه و هدف: در طي دوران مقدس سربازي، سربازان دچار خستگي و كاهش انگيزه مي شوند. هدف از پژوهش حاضر مقايسه تاثير بارگيري طولاني مدت و كوتاه مدت مكمل بيكربنات سديم به همراه فعاليت وامانده ساز بر شاخص هاي عملكردي و خستگي در سربازان مي باشد. روش‌ها: 30 سرباز در يك طرح نيمه تجربي به دو گروه (كنترل، مداخله) تقسيم شدند. گروه كنترل محلول دكستروز (02/0 %) و گروه مداخله دو روش بارگيري طولاني مدت (5/0 g/kg) و كوتاه مدت (3/0 g/kg) مكمل بيكربنات سديم را مصرف كردند. براي محاسبه متغير هاي شيميايي (لاكتات، بيكربنات، PH)، نمونه هاي خوني قبل و بعد از آزمون ورزشي و يك ساعت پس از آن اخذ گرديد. آزمون ورزشي تست وينگيت براي ارزيابي آزمودني ها استفاده شد. يافته‌ها: نتايج نشان داد كه مصرف بي كربنات سديم در بارگيري طولاني مدت عملكرد افراد را نسبت به گروه كنترل و مداخله كوتاه مدت ديگر به طور معني داري بهبود بخشيد (P < 0/05). همچنين ميزان اسيديته خون با مصرف مكمل بيكربنات سديم در حالت طولاني مدت به سمت قليايي شدن ميل كرد و سبب شد كه اسيديته شدن خون و ميزان خستگي به تعويق بيفتد. نتايج نشان داد كه مصرف بيكربنات در بارگيري كوتاه مدت وطولاني مدت بارگيري ميزان دفع لاكتات را بهبود بخشيد. نتيجه‌گيري: با توجه به خاصيت بافري مكمل بيكربنات سديم و به تاخير انداختن زمان رسيدن به خستگي و بهبود عملكرد، مي توان بارگيري طولاني مدت را براي فعاليت هاي كوتاه مدت و شديد در سربازان و حتي ورزشكاران توصيه كرد.

Background and Aim: During the military service, soldiers suffer from fatigue and reduced motivation. The purpose of this study was to compare the effect of chronic and acute sodium bicarbonate supplementation loading along with exhaustive work on the performance and fatigue indicators of soldiers. Methods: In this study, 30 soldiers were divided into a semi-experimental design into two groups (control, intervention). The control group received dextrose (% 0.02) and the intervention group consumed two methods of chronic loading (0.5 g/kg) and acute (0.3 g/kg) sodium bicarbonate supplementation. In order to calculate the chemical variables (bicarbonate, lactate, PH), blood samples were taken before and after the exercise test and one hour later. The exercise test for Wingate test was used to assess the subjects. Results: Results reveal that the level of the acidity of the blood with chronic sodium bicarbonate supplementation has led to the alkalization of the blood and fatigue to be postponed. The results showed that the use of bicarbonate in the acute and chronic loading led to an improved excretion of the lactate. Conclusion: Due to the buffering properties of sodium bicarbonate supplementation and delaying the time to fatigue and improve performances, chronic loading for short and severe activities in soldiers and even athletes can be recommended.