تأثير تمرين هوازي و مصرف كوركومين بر علائم باليني و سطوح سرمي هورمون‌هاي جنسي در زنان 35-18 سال مبتلا به سندرم پيش از قاعدگي: كارآزمايي باليني تصادفي شده

The Effect of Aerobic Exercise and Curcumin Consumption on Clinical signs and Serum Levels of sexual hormones in 18-35 year-old women with premenstrual syndrome: Randomized Clinical Trial

مقدمه: سندرم پيش از قاعدگي (PMS)در فاز لوتئال سيكل قاعدگي رخ داده و از شدت كافي براي تداخل با جنبه‌هاي معمول زندگي برخوردار مي‌باشد. استفاده از تمرين هوازي و داروهاي گياهي، از راه‌هاي مؤثر براي درمان PMS مي‌باشند. مطالعه حاضر با هدف بررسي تأثير ورزش هوازي و مصرف كوركومين بر ادم و سطوح هورمون‌هاي استروژن و پروژسترون در افراد مبتلا به PMS انجام شد. روش‌كار: اين مطالعه كارآزمايي باليني تصادفي شده دوسوكور در سال 1395 بر روي 40 نفر از زنان مبتلا به سندرم پيش از قاعدگي در تبريز انجام شد. افراد به 4 گروه تمرين، كوركومين، تمرين + كوركومين و دارونما تقسيم شدند. گروه‌هاي تمريني به مدت 8 هفته و هفته‌اي 3 جلسه به انجام تمرينات ايروبيك پرداختند و ساير گروه‌ها از 7 روز مانده به عادت ماهانه تا 3 روز اول، روزانه 2 عدد كپسول حاوي 100 ميلي‌گرم كوركومين و يا دارونما مصرف كردند. تشخيص سندرم به‌صورت آينده‌نگر و با استفاده از پرسشنامه ديكرسون صورت گرفت. تجزيه و تحليل داده‌ها با استفاده از نرم‌افزار آماري SPSS‌ (نسخه 21) و آزمون­هاي آماريتوصيفيواستنباطي انجام شد. ميزان p كمتر از 05/0 معني‌دار در نظر گرفته شد. يافته‌ها: تمرين، كوركومين و تركيب آن دو، اثر معني‌داري بر ادم ناشي از سندرم پيش از قاعدگي نداشتند (05/0p). بهبود علائم رفتاري ناشي از سندرم پيش از قاعدگي، تنها در گروه تمرين و گروه تمرين به همراه كوركومين مشاهده شد (2/0=p). علائم خلقي سندرم پيش از قاعدگي در هر سه گروه مورد مطالعه نسبت به قبل و پس از مداخله بهبود نشان داد (05/0>p). همچنين هيچ‌كدام از مداخلات تغيير معني‌داري را در ميزان پروژسترون سرم ايجاد نكردند(05/0p). نتيجه‌گيري: تمرين هوازي و مكمل كوركومين هر دو بر علائم و هورمون‌هاي سندرم پيش از قاعدگي تأثير‌گذار مي‌باشد، ولي نشانگان سندرم پيش از قاعدگي به يك اندازه تحت تأثير اين دو مداخله قرار نمي‌گيرند. لذا توصيه مي­شود جهت كسب نتيجه بهتر از تركيب تمرين هوازي و كوركومين در زنان مبتلا به سندرم پيش از قاعدگي استفاده گردد.

Introduction: Premenstrual syndrome (PMS) occurs in the luteal phase of menstrual cycle and is severe enough to interfere with the usual aspects of the life. Aerobic exercise and herbal drugs are effective to treat PMS. This study was performed with aim to evaluate the effect of aerobic exercise and consumption of curcumin on edema, estrogen and progesterone levels in patients with PMS. Methods: This double-blind randomized clinical trial was performed on 40 women with PMS at Tabriz in 2016. The subjects were divided into 4 groups: exercise, curcumin, training + curcumin and placebo. The training groups performed aerobic exercise for 8 weeks, 3 times in a week, and the other groups daily consumed 2 capsules containing 100 mg of curcumin or placebo from 7 days before the menstrual period up to 3 first days. Diagnosis of the syndrome was done prospectively by using the Dickerson questionnaire. Data were analyzed using SPSS software (version 21) and descriptive and inferential statistics. P<0.05 was considered significant. Results: Training, curcumin and their combination had no significant effect on the edema caused by PMS, but significantly reduced physical symptoms caused by PMS (P<0.05). Improvement of behavioral symptoms of PMS was seen only in exercise group and exercise+ curcumin group (P = 0.2). PMS mood symptoms in all three groups improved compared to before and after the intervention (P<0.05). Also, none of the interventions caused significant changes in serum levels of progesterone (P>0.05). However, estrogen levels significantly decreased in all 3 groups (P<0.05). Conclusion: Both aerobic exercise and curcumin are effective in improving the symptoms and hormones of PMS, but PMS syndrome is not equally affected by these two interventions. So, it is recommended that for obtaining best results, a combination of aerobic exercise and curcumin be used in women with PMS.