تاثير فعاليت بدني بر سلامتي جسماني و رواني مردان سالمند

Effect of physical activity on physical and mental health in elderly men

زمينه و هدف: ورزش و فعاليت بدني عامل بسيار مهم در ارتقاء سطح سلامت افراد جامعه به حساب مي‌آيد و پرداختن به موضوع ورزش در ارتباط با سالمندان بسيار مهم و ضروري به نظر مي رسد، هدف از اين مطالعه بررسي اثر فعاليت هاي بدني بر سلامتي جسماني و رواني سالمندان مرد مي باشد. روش ها: پژوهش حاضر يك مطالعه مقايسه اي است كه سال 1389 انجام گرفته است. در اين پژوهش 100 سالمند واجد شرايط بالاتر از 60 سال سازمان بازنشستگي اردبيل به صورت داوطلبانه انتخاب و بر اساس ميزان فعاليت بدني به دو گروه فعال و غير فعال تقسيم شدند. ابزار گرد آوري داده ها شامل پرسشنامه اطلاعات دموگرافيك و پرسشنامه واير مي باشد كه شامل سئوالات چهار گزينه اي است كه ميزان سلامتي رواني و سلامتي جسماني سالمندان را بر اساس طبقه بندي ليكرت در سطح معناداري كمتر از P<0/01 مورد سنجش قرار مي دهد. براي تجزيه و تحليل داده ها از آمار توصيفي و استنباطي و نرم افزار spss-13 استفاده شده است . يافته ها: نتايج پژوهش نشان داد كه سالمنداني كه زندگي فعالي دارند از نظر سلامتي جسماني (47/32=M) به طور معناداري نمرات بهتري از سالمندان غير فعال (26/72=M) و در سلامتي رواني نيز سالمندان فعال نمرات بهتري (47/5=M) از افراد غير فعال (31/5==M) داشتند. همچنين ميزان سلامتي رواني و جسماني سالمنداني كه ورزش كردن را تازه شروع كرده بودند به طور معناداري بهتر از سالمندان غير فعال بود (41/48=M) و بين سابقه ورزشي و ميزان سلامتي بدني و رواني ارتباط معنا دار وجود داشت ( P<0/01). نتيجه گيري: نتايج اين پژوهش نشان داد هر چه سالمندان زندگي پر تحرك و فعال داشته باشند، ميزان سلامتي جسماني و رواني آنها ارتقاء مي يابد و محققين توصيه مي كنند كه برنامه ريزان سلامت سالمندان براي ارتقاي فعاليت فيزيكي اين گروه ها برنامه ها و تسهيلاتي را فراهم كنند.

Background: Sport and physical exercise are very important factors in people’s health promotion. So, studying about elderly men exercise is very necessary and important. Purpose of this study is to determine the effects of physical activity on the physical and mental health of elderly men in Ardabil. Methods: This study is an Ex-post Facto research done in 2010. In this study, 100 eligible elderly above 60 from Ardabil Retirement Organization volunteered for this study and were divided into two active and inactive groups based on subjects’ physical activity. Data collection tools were demographic information questionnaire and Ware’s Physical and Mental Questionnaire including multiple choice questions which measured the level of elderly mental and physical health to a meaningful level less than p<0/01. To analyze the data Pearson Correlation Coefficient and T- Test were used. Results: The results show physical health of active participants is significantly better than inactive groups (active: M= 47.32, inactive M=26.72) and the mental health of active participants is significantly better than inactive groups (active: M=47.05, inactive M=31.05). Also the mental and physical health of beginner participants is significantly better than inactive (M=41.48 M=42.88). The correlation of mental and physical health with physical activity is significant (P<0/01). Conclusions: regarding the results taking part in regular physical activity program could increase the range of mental and physical health in elderly. The researchers suggest health authorities to provide programs and facilities for promotion of elderly physical activity.