پديد آورندگان :
شاكري، محمدتقي دانشگاه علوم پزشكي مشهد - دانشكده بهداشت - گروه آمار زيستي، مشهد، ايران , جعفرنژاد، فرزانه دانشگاه علوم پزشكي مشهد - دانشكده پرستاري و مامايي - گروه مامايي، مشهد، ايران , محبي دهنوي، زهرا دانشگاه علوم پزشكي اصفهان - دانشكده پرستاري و مامايي - گروه مامايي، اصفهان، ايران
چكيده فارسي :
مقدمه: سندرم پيش از قاعدگي، تجربه برخي علائم جسمي و رواني است و مزاج مي‌‌تواند تعيين‌كننده خصوصيات جسماني، رواني و عاطفي فرد باشد. ورزش يكي از درمانهاي كاهش علائم سندرم پيش از قاعدگي است، لذا مطالعه حاضر با هدف تعيين شيوع شدت علائم جسمي و رواني سندرم پيش از قاعدگي پس از 8 هفته تمرين هوازي منظم در مزاج گرم و سرد انجام شد.
روش‌كار: اين مطالعه كارآزمايي باليني دو گروهه گروه كنترل و مداخله با دو زير گروه مزاج گرم و سرد در سال 1393 بر روي 70 نفر از دانشجويان خوابگاه‌هاي دانشگاه علوم پزشكي مشهد انجام شد. گروه مداخله به مدت 8 هفته، هفته‌اي 3 جلسه و هر جلسه به مدت 30 دقيقه تمرينات هوازي را انجام دادند. پرسش‌نامههاي مورد استفاده شامل: پرسشنامه مشخصات فردي و مامايي، تشخيص موقت سندرم، ثبت روزانه علائم سندرم، تعيين مزاج و نمودار درك بورگ بود. با استفاده از اين پرسش‌نامه‌ها نوع مزاج، شدت علائم سندرم پيش از قاعدگي و تأثير 8 هفته ورزش هوازي بر روي علائم سندرم در دو مزاج به‌دست آمد. تجزيه و تحليل داده‌ها با استفاده از نرم‌افزار آماري SPSS (نسخه 22) و آزمون‌هاي آماري توصيفي، من ويتني، كاي دو و تي تست مورد تجزيه و تحليل قرار گرفتند. ميزان p كمتر از 05/0 معني‌دار در نظر گرفته شد.
يافتهها: در مزاج سرد در گروه مداخله مطالعه تمامي علائم جسمي و رواني در انتهاي مطالعه نسبت به ابتداي با شدت كمتري شيوع داشتند؛ به‌گونه‌اي كه علائم با شدت 3 به صفر رسيده بودند، در حالي‌كه در مزاج گرم فقط گيجي و نگراني به صفر رسيده بود، ولي از بين علائم جسمي تمام علائم و از بين علائم رواني، طغيان خشم، به آساني گريه كردن و تمايل به تنهايي با شدت كمتري شيوع داشتند.
نتيجه‌گيري: شيوع شدت علائم جسمي و رواني سندرم پيش از قاعدگي پس از 8 هفته تمرين هوازي منظم در مزاج سرد بهبود بيشتري از مزاج گرم دارد.
چكيده لاتين :
Introduction: Premenstrual syndrome is experiencing of some physical and mental symptoms, and temperament can determine physical, psychological and emotional characteristics of the individual. Exercise is one of the treatments to reduce the symptoms of premenstrual syndrome. Therefore, this study was performed with aim to determine the prevalence of physical and mental symptoms of premenstrual syndrome after 8 weeks of regular aerobic exercise in warm and cold temperament.
Methods: This clinical trial study with two groups of control and intervention and with two subgroups of warm and cold temperament was performed on 70 students in dormitories of Mashhad University of Medical Sciences in 2014. The intervention group performed aerobic exercises for 8 weeks, 3 times weekly, and 30 minutes each session. The questionnaires which were used included: individual and midwifery characteristics, temporary diagnosis of syndrome, daily recording of syndrome symptoms, determination of the temperament, and Burg perceptual diagram. Using these questionnaires, the type of temperament, the severity of symptoms of premenstrual syndrome, and the effect of 8 weeks of aerobic exercise on symptoms of syndrome in two temperament were obtained. Data were analyzed by SPSS software (version 22), and descriptive statistics tests, Mann-Whitney, Chi-square and T-test. P<0.05 was considered significant.
Results: In the intervention group in cold temperament, at the end of the study, all the physical and mental symptoms were less prevalent than the beginning of the study, so that the symptoms with severity of 3 had reached to zero; while in warm temperament, only confusion and worry had reached to zero, but all the physical symptoms and among the psychological symptoms, outbreak of anger, easy crying and tendency to be alone were less prevalent
