تمرين با چالش ناپايداري تكليف- ويژه در عملكرد و اكتساب يك مهارت پيچيده حركتي

Practicing Task-Specific Instability Challenge in Performance and Acquisition of a Complex Motor Skill

مقدمه مطالعات اكتساب مهارت حركتي نشان داده اند كه عملكرد يك تكليف حركتي بعد از تمرين روان تر مي شود و نوع تمرين مورد استفاده از اهميت بالايي برخوردار است. هدف از انجام تحقيق حاضر، بررسي تاثير تمرين با چالش ناپايداري تكليف- ويژه بر عملكرد و اكتساب يك مهارت پرتابي بود. مواد و روش ها طرح تحقيق حاضر نيمه تجربي و نوع آن كاربردي بود. 16 شركت كننده نيمه ماهر بسكتبال، تحت دو شرايط تمريني با و بدون بازخورد بينايي قرار گرفتند. هر مرحله تمريني شامل سه بلوك ده كوششي بود. قبل و بعد از مراحل تمريني، عملكرد پرتابي افراد در دو مرحله پيش آزمون و پس آزمون بررسي شد. براي بررسي تفاوت افراد در مراحل تمريني و آزمون از دو تحليل واريانس با اندازه گيري هاي تكراري و t همبسته در سطح معني داري 0/05 استفاده گرديد. يافته ها بين بلوك هاي تمريني در هر دو مرحله تمرين تفاوت معني داي وجود نداشت، اما در مرحله دوم تمريني بين پيش آزمون و ساير بلوك ها و پس آزمون تفاوت معني داري مشاهده شد (0/001 = P). به علاوه، بين پس آزمون هاي هر دو مرحله تمريني تفاوت معني داري ديده نشد. نتيجه گيري ايجاد ناپايداري تكليف- ويژه با حذف بازخورد بينايي، علاوه بر اين كه منجر به كسب مهارت پرتابي مي شود، فرد را براي مقابله با شرايط ناپايدار حركتي آماده مي كند. به مربيان و درمانگران پيشنهاد مي شود كه براي آموزش مهارت هاي حركتي و يا بازتواني اين مهارت ها، ورزشكاران و بيماران را تحت شرايط ناپايدار تمرين دهند؛ به طوري كه آنان براي مقابله با اين شرايط بهتر آماده شوند.

Introduction: Motor skill acquisition studies have shown that the performance of a motor task will be smoother after practice; however, the type of practice is very important. Thus, the aim of this study was to investigate the effect of practice with task-specific instability on performance and acquisition of a throwing skill. Materials and Methods: This quasi-experimental study was conducted on 16 semi-skilled subjects under 2 practice conditions, with and without availability of visual feedback. Each practice stage involved 3 blocks of 10 trials. The subjects’ throwing skill was evaluated in pretest and posttests, before and after the practicing stages. Two repeated measures ANOVA and paired t-test were used to examine the differences between subjects in practicing and test stages at a significance level of 0.05. Results: No significant difference were observed between practice blocks in the two stages of practice; however, there were significant differences between pretest and posttest with blocks in the second stage (P = 0.001). Moreover, no significant differences were observed between the posttests of the two practice stages. Conclusion: Task-specific instability with blocking of visual feedback not only induces the acquisition of complex motor skills, but also prepares the individual for confronting unstable conditions. It is suggested that coaches and therapists train athletics and patients for performing complex skills under unstable conditions to better prepare them for confronting these conditions.