تاثير يك دوره تمرين ايروبيك بر سلامت روان زنان معتاد

The Effect of Aerobic Training on the Mental Health of Addict Women

زمينه و هدف: زنان معتاد در مقايسه با ديگر زنان، مسائل و مشكلات رواني بيشتري دارند كه كمتر مورد توجه قرار گرفته است. استفاده از روش هاي پيشگيرانه كم هزينه و سهل الوصول مانند تمرينات ايروبيك مي تواند باعث ارتقاء سلامت رواني زنان معتاد شده و از ابتلاي آن ها به اختلالات رواني جلوگيري كند. پژوهش حاضر، به منظور بررسي تاثير يك دوره تمرين ايروبيك بر سلامت روان زنان معتاد زندان مركزي زاهدان انجام گرفت. مواد و روش ها: اين پژوهش از نوع تجربي بوده و جامعه تحقيق را زنان معتاد زندان مركزي زاهدان در سال 1387 تشكيل مي دادند. از بين آن ها تعداد 30 نفر به طور تصادفي ساده به دو گروه مساوي (15 نفر گروه كنترل، 15 نفر گروه تجربي) تقسيم شدند. ابزار جمع آوري داده ها، شامل پرسشنامه سلامت عمومي 28 سؤالي گلدبرگ (28 GHQ) و پرسشنامه جمعيت شناختي بود. گروه تجربي به مدت 8 هفته و هر هفته 3 جلسه با مدت زمان 45 دقيقه در برنامه تمريني ايروبيك شركت كردند. براي بررسي تاثير برنامه تمريني ايروبيك بر سلامت روان زنان معتاد، گروه هاي كنترل و تجربي قبل و بعد از 8 هفته تمرين ايروبيك به پرسشنامه سلامت عمومي پاسخ دادند. تجزيه و تحليل داده ها با استفاده از آمار توصيفي (فراواني، ميانگين و انحراف معيار) و آزمون هاي تي مستقل و همبسته با نرم افزار SPSS.15 انجام گرفت. يافته ها: نتايج پژوهش نشان داد كه پس از 8 هفته برنامه تمريني ايروبيك ميزان علائم جسماني (از 6/37±12/20 به 2/83±4/53)، اضطراب (از 4/50±14/47به 2/13±4/33)، افسردگي (از 6/78±11/67 به 3/25±3/60) و سلامت رواني (از 15/50±48/20 به 6/71±18/87) آزمودني هاي گروه تجربي به طور معناداري (0/05≥p) بهبود يافته است. اما در كاركرد اجتماعي (از 4/34±10/33به 3/80±7/07) آزمودني ها تغيير معناداري (0/05≤p) مشاهده نشد. نتيجه گيري: نتايج اين مطالعه نشان مي دهد كه تمرينات ايروبيك نقش مؤثري در بهبود سلامت رواني زنان معتاد دارد.

Background and Purpose: Addict women face more mental problems than healthy women، and the issue is less attended. Applying inexpensive، easily accessible preventive measures like aerobic training can improve their mental health. The present study was to investigate the effect of aerobic training on the mental health of addict women in the central prison of Zahedan، Iran. Methods and Materials: This experimental study involved the addict women in the central prison of Zahedan، Iran in 2008. Thirty addict women were randomly selected and assigned into two equal groups (15 controls and 15 experimental). The Goldberg General Health Questionnaire (GHQ 28) and Demographic Characteristics Questionnaire were used for Data collection. The experimental group was trained for 8 weeks، three weekly sessions of 45 minutes. Both groups completed the questionnaires before and after the 8-week training for the evaluation of their mental health status. The data were analyzed in SPSS 15 using descriptive statistics (frequency، mean and standard deviation) as well as the dependent and independent t-test. Results: Results showed that after eight weeks of aerobic training program، symptoms significantly improved: physical symptoms (from 12.20±6.37 to 4/±53±2/83)، anxiety (from 14.47±4.50 to 4.33±2.13)، depression (from 11.67±6.78 to 3.60±3.25) and mental health (from 48.20±15.50 to 18.87±6.71) (p≤0.05). However، the social functioning of the participants did not significantly change (from 10.33±4.43 to 7.70±3.80). Conclusion: The results indicated aerobic training had an effective role in improving the mental health of addict women.