تغييرات پروتئين واكنشگر-C، اينترلوكين -6 سرمي و شاخص هاي ليپيدي در مردان ميان سال غير فعال پس از تمرينات مقاومتي

Changes in C-reactive protein, interleukin-6 and lipid biomarkers in sedentary middle-aged men after resistance exercise

زمينه و هدف: خطر بروز بيماري هاي ديابت و قلبي - عروقي در افراد مسن، چاق و كم تحرك زياداست. تمرين ورزشي، اختلالات متابوليكي مرتبط با اين بيماري ها را بهبودمي بخشد. هدف از اين پژوهش، بررسي تاثير هشت هفته تمرين مقاومتي برسطوح سرمي پروتئين واكنش گر C، اينترلوكين-6 و شاخص هاي ليپيدي مردان ميان سال غيرفعال مي باشد. مواد و روش ها: اين مطالعه از نوع نيمه تجربي و در سال 1391 در شهرستان ساري انجام شد. در اين تحقيق، 24 آزمودني در دو گروه تجربي (12 نفر) و كنترل (12 نفر) به روش نمونه گيري در دسترس و هدفمند انتخاب شدند. برنامه تمرين مقاومتي درهشت هفته و در هرهفته، سه جلسه به-مدت 90 دقيقه باشدت 60 تا 70 درصد يك تكرار بيشينه انجام شد. نمونه خوني پيش از شروع و پس از پايان مداخله تمريني جمع آوري شد. با استفاده از نرم افزار SPSS، ويرايش 15 مقايسه ميانگين هاي درون گروهي و بين گروهي انجام و براي آزمون فرضيه ها، سطح معناداري p<0.05 در نظرگرفته شد. يافته ها: نتايج نشان داد در گروه مقاومتي سطوح CRP،IL-6، درصدچربي بدن به ترتيب به ميزان .1419، 11.00 و 9.55 درصد كاهش معناداري يافت (P<0.05). شاخص هاي TC، TG، HDL-C و LDL-C در هر دو گروه تغيير معناداري نشان نداد (P>0.05). نتيجه گيري: هشت هفته تمرين مقاومتي از طريق كاهش معنادار CRPو IL-6، دو عامل خطر جديد قلبي- عروقي، مي تواند در كاهش خطر بيماري آترواسكلروز و بهبود سلامت قلب و عروق موثر باشد.

Background: The risk of developing diabetes and cardiovascular disease in the elderly, obese and sedentary population is high. Exercise can improve metabolic disorders associated with these diseases. The aim of this study was to investigate the effect of eight weeks resistance exercises on C-reactive protein (CRP), Interleukin-6 (IL-6) and lipid biomarkers in sedentary middle-aged men. Materials and Methods: This quasi-experimental study was conducted in 2012 in the city of Sari. In this study, 24 subjects were randomly divided into two groups; experimental and control group (each group 12). The resistance exercise program was performed for eight weeks, 3 times a week, 90 minutes per session, with intensity of 60-70 one repetition maximum. Blood samples were collected before and after the exercise intervention. Data were analyzed using SPSS version 15 and P<0.05 was statistically considered significant. Results: The results showed that in the resistance exercise group, CRP, IL-6 and percent body fat decreased by 19.14%, 11.00% and 9.55% , respectively (P<0.05). Although, total cholesterol, triglyceride, HDL-cholesterol and LDL-cholesterol levels were unchanged in two groups (P>0.05). Conclusion: Eight weeks resistance exercises, through decreasing CRP and IL-6 levels, two known new risk factors, can reduce atherosclerosis and be effective in cardiovascular health.